An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]
Dieser Abend ist eine Ergänzung zu Charles Mansons Vortrag über Karma Pakshi vom 30.1.2025. Er kann natürlich auch unabhängig davon begelgt werden.
Leider gab es für diesen Kurs zu wenige Anmeldungen.