Lehren und Meditationen, die erfahrbar machen,
worauf es im Leben und Sterben ankommt
“Das Wichtigste scheint mir zu sein …
innere Einstellungen, Anschauungen und Überzeugungen zu entwickeln,
die dem verblendeten Anthropozentrismus entgegenwirken,
so dass wir Menschen wieder lernen können im Einklang mit der Natur,
auch wenn diese von ständigen Veränderungen und Härten geprägt ist, zu leben.
Auch der Buddhismus müsste dahingehend überprüft werden, inwieweit er,
d.h. mit welchen Aspekten seiner Lehranschauungen und Methoden, dieser Zielsetzung dient oder nicht.
Es geht heute um nichts geringeres als…
– das Artensterben zu beenden
– den Klimawandel, verursacht durch den menschlichen Lebensstil, zu stoppen
– die natürlichen Ressourcen zu schonen
– das Entfachen von Waffengewalt, der Atomwaffen und somit den sonst absehbaren Weltenbrand zu verhindern.
Der Buddha muss in Bezug auf diese riesigen Probleme auf dem Planeten Erde noch einmal erwachen
und wir Menschen müssten alle zu einem solchen Buddha werden.”
Yesche U. Regel, 2023
Worum geht es im Buddhismus?
Öffne dazu die Seite der Deutschen Buddhistischen Union (mit großem Glossar):
https://www.buddhismus-deutschland.de/buddhismus/
Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel
Meditations-, Achtsamkeits- und Dharma-Lehrer
Yesche schätzt sich glücklich an vielen solcher Orte in den letzten 30 Jahren als Gastlehrer unterrichtet zu haben. Es sind wohl an die 1000 Kurse und Retreats, die Yesche bereits angeleitet hat.
PARAMITA Bonn + Online
Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung und buddhistische Dharma-Lehren
Tonglen-Praxis
Bücher, Kurse, Jahresgrupnnen und Retreats zur Tonglen-Praxis
Seit 1992 bietet Yesche regelmäßig an vielen Orten Kurse und Retreats zur Tonglen-Meditation an. 2016 erschien sein erstes Buch dazu: Tonglen-Praxis bzw. “Mitgefühl für sich, andere und die Welt”. 2020 folgte “Selbstmitgefühl durch Tonglen”. Sie beschreiben ein 5-Schritte-Programm zur Kultivierung von mehr Mitgefühl. Dazu bietet Yesche seit einigen Jahren auch Jahresgruppen mit 4 Wochenend-Modulen an, derzeit vor allem als Online-Gruppen. Auf dem YouTube-Kanal finden sich viele Beispiele für Tonglen-Anleitungen.
Unsere Veranstaltungen finden Sie hier:
Kalender von Veranstaltungen
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1 Veranstaltung,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
abgesagt: Nickenich/Eifel – Waldhaus am Laacher See – “Den Geist der Friedfertigkeit mit Meditation stärken” – Meditations-Retreat
Wegen einer akuten Corona-Infektion des Kursleiters muss dieser Kurs abgesagt werden. “Den Geist der Friedfertigkeit mit Meditation stärken” Shamatha-Retreat mit stiller Meditation, Vorträgen und Austausch Kurs Nr. 42 Wer dem […]
4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. […]
nur online: Grüne Tara-Praxis – mit Yesche
nur online: Grüne Tara-Praxis – mit Yesche
Bei dieser Tara-Praxis handelt es sich zumeist um eine Kurzfassung einer Auswahl von Rezitation on Deutsch und auf Tibetisch. Dabei werden auch die 21 Verse der Preisung an die 21 […]
2 Veranstaltungen,
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
2 Veranstaltungen,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]
Kamalashila Online Campus – Montags-Reihe: Sei Du der Frieden, den die Wewlt so dringend benötigt – Yesche
Kamalashila Online Campus – Montags-Reihe: Sei Du der Frieden, den die Wewlt so dringend benötigt – Yesche
Abende Meditation, Kurz-Vorträge und Austausch dazu im Angesicht der Kriege und Unruhe in der Welt Wer dem Weg des Buddha zu folgen versucht, gelobt zumeist, den eigenen Geist und die […]
0 Veranstaltungen,
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4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. […]
Geh-Meditation “Schlendern” durch den Botanischen Garten Bonn: Treffpunkt am Tor zur Meckenheimer Allee
Geh-Meditation “Schlendern” durch den Botanischen Garten Bonn: Treffpunkt am Tor zur Meckenheimer Allee
Wie zuletzt in vielen Monaten während der Sommerzeit-Öffungszeiten des Bontanischen Gartens Bonn bieten wir (Yesche und /oder Angelika) eine geleitete Geh-Meditation durch den schönen Park mit seinen Baumbeständen, Pflanzen und […]
in Bonn und online: Innerer und Äußerer Frieden – Buddhistischer Themen-Abend – mit Yesche
in Bonn und online: Innerer und Äußerer Frieden – Buddhistischer Themen-Abend – mit Yesche
An diesen Abenden werden wir Friedens-Texte des Buddhismus hören und besprechen. Es wird angeleitete Meditationen zur Entwicklung von Friedfertigkeit geben. Viele buddhistsiche Lehrende haben die Formel "Innerer Frieden - Äußerer […]
1 Veranstaltung,
Dresden-Loschwitz – Yogaschule Dresden (im Blauen Haus am Blauen Wunder) – “Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht”
Retreat mit Meditation, Vorträgen und Austausch An diesem Wochenende werden vor allem klassische Meditationen mit Anleitung und Stille praktiziert. In kurzen Dharma-Vorträgen wird das Thema aufgezeigt und zu einem achtsamen […]
2 Veranstaltungen,
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
1 Veranstaltung,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]
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4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. […]
Gastvortrag im PARAMITA BONN+ONLINE – Dr. med. Sigrun von Borcke – Die Praxis des “Dämonen Nahrung geben” nach Lama Tsültrim Allione
Gastvortrag im PARAMITA BONN+ONLINE – Dr. med. Sigrun von Borcke – Die Praxis des “Dämonen Nahrung geben” nach Lama Tsültrim Allione
An diesem Abend erwartet uns eine kurze Einführung in die bekannte "Praxis des Dämonen Nahrung geben". Des öfteren wird gefragt, was sich hinter diesem Titel verbirgt. Dr. Sigrun von Borcke […]
1 Veranstaltung,
PARAMITA-ONLINE-Jahres-Training – Modul 3: Sati-Achtsamkeit und die Praxis der Shila-Paramita (Kultivierung von heilsamer Ethik) – Yesche
Ausschreibung Paramita-Training Online-Jahresgruppe 2024-2025_compressed
2 Veranstaltungen,
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
1 Veranstaltung,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
Bonn, VHS am Mülheimer Platz – Vortrag: Sei du der Frieden, den die Welt so dringend braucht
Bonn, VHS am Mülheimer Platz – Vortrag: Sei du der Frieden, den die Welt so dringend braucht
Anmeldung nur bei der VHS Link zur Ausschreibung folgt
3 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. […]
Tulku Damchö Rinpoche im Paramita Bonn – Buddha Amitabha und das Reine Land Sukhavati – Unterweisung und Einweihung
Tulku Damchö Rinpoche im Paramita Bonn – Buddha Amitabha und das Reine Land Sukhavati – Unterweisung und Einweihung
Wie in den Jahren 2011-2019 besucht Tulku Damchö Rinpoche, ein Hauptschüler des nun 2023 verstorbenen Khenchen Thrangu Rinpoche, das Paramita Bonn für einen Abend. Wir bitten ihn darum, eine Unterweisung […]
1 Veranstaltung,
nur online: Kamalashila Institut: Spritual Care Modul 4 – Sich auf den Tod vorbereiten und einen würdevollen Abschied finden – Miriam Pokora und Yesche
https://kamalashila-campus.com/courses/spiritual-care-modul-4/ Seit vielen Jahren finden auch im Kamalashila Institut zu diesem Themenbereich Kurse statt. Nachdem Miriam Pokora, Leiterin eines buddhistischen Hospizdienstes und Lama Yesche U. Regel bereits erfolgreich eine aus […]
2 Veranstaltungen,
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
1 Veranstaltung,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]
0 Veranstaltungen,
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4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. […]
in Bonn und online: Innerer und Äußerer Frieden – Buddhistischer Themen-Abend – mit Yesche
in Bonn und online: Innerer und Äußerer Frieden – Buddhistischer Themen-Abend – mit Yesche
An diesen Abenden werden wir Friedens-Texte des Buddhismus hören und besprechen. Es wird angeleitete Meditationen zur Entwicklung von Friedfertigkeit geben. Viele buddhistsiche Lehrende haben die Formel "Innerer Frieden - Äußerer […]
2 Veranstaltungen,
Tulku Damchö Rinpoche: Die Sieben Punkte des Geistestrainings und Weiße Tara-Ermächtigung
https://kamalashila.de/programm/veranstaltungen/veranstaltung/das-sieben-punkte-geistestraining-weisse-tara-einweihung/
Freiburg i.Br., Tibet-Kailash-Haus – Abendvortrag und Gespräch “Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht”
Freiburg i.Br., Tibet-Kailash-Haus – Abendvortrag und Gespräch “Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend braucht”
Wer dem Weg des Buddha zu folgen versucht, gelobt zumeist, den eigenen Geist und die eigene Lebensführung ganz auf Friedfertigkeit auszurichten. Keinem Wesen soll mehr Schaden zugefügt werden, unparteiliches Mitgefühl […]
3 Veranstaltungen,
Freiburg i.Br. – Freiburger Yogaschule (Annette Angenendt) – Die Praxis der Grünen Tara … Furchtlosigkeit, Mitgefühl, Gebefreude und Weisheit und als Schutz vor Ängsten und Gefahren – Meditationswochenende
https://www.freiburger-yogaschule.de/meditation Die Praxis der Grünen Tara - Die weibliche Buddha der Furchtlosigkeit, des Mitgefühls, der Gebefreude und der Weisheit und als Schutz vor Ängsten und Gefahren An diesem Wochenende werden […]
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
2 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. […]