Lehren und Meditationen, die erfahrbar machen,
worauf es im Leben und Sterben ankommt

“Das Wichtigste scheint mir zu sein …
innere Einstellungen, Anschauungen und Überzeugungen zu entwickeln,
die dem verblendeten Anthropozentrismus entgegenwirken,
so dass wir Menschen wieder lernen können im Einklang mit der Natur,
auch wenn diese von ständigen Veränderungen und Härten geprägt ist, zu leben.

Auch der Buddhismus müsste dahingehend überprüft werden, inwieweit er,
d.h. mit welchen Aspekten seiner Lehranschauungen und Methoden, dieser Zielsetzung dient oder nicht.

Es geht heute um nichts geringeres als…
– das Artensterben zu beenden
– den Klimawandel, verursacht durch den menschlichen Lebensstil, zu stoppen
– die natürlichen Ressourcen zu schonen
– das Entfachen von Waffengewalt, der Atomwaffen und somit den sonst absehbaren Weltenbrand zu verhindern.

Der Buddha muss in Bezug auf diese riesigen Probleme auf dem Planeten Erde noch einmal erwachen
und wir Menschen müssten alle zu einem solchen Buddha werden.”

Yesche U. Regel, 2023

Worum geht es im Buddhismus?
Öffne dazu die Seite der Deutschen Buddhistischen Union (mit großem Glossar):
https://www.buddhismus-deutschland.de/buddhismus/

Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel

Meditations-, Achtsamkeits- und Dharma-Lehrer

An vielen schönen Orten – in Städten und auf dem Land – haben sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland, Europa und weltweit Orte für buddhistische Meditation, Lehre und spirituelle Praxis nach verschiedenen Traditionen – und auch losgelöst von solchen – gebildet, sowie Orte für die eher säkulare Achtsamkeits-Praxis.
Yesche schätzt sich glücklich an vielen solcher Orte in den letzten 30 Jahren als Gastlehrer unterrichtet zu haben. Es sind wohl an die 1000 Kurse und Retreats, die Yesche bereits angeleitet hat.

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PARAMITA Bonn + Online

Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung und buddhistische Dharma-Lehren

Seit 2005 betreiben Angelika Wild-Regel und Yesche U. Regel einen Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung mitten in BN-Poppelsdorf. Der traditionell buddhistische Aspekt von Lehre und Meditation kommt dabei im PARAMITA zum Tragen. Unter dem Titel “PARAMITA” finden vor allem Kurse an Donnerstag Abenden statt, die seit einiger Zeit auch online via ZOOM übertragen werden. Online gibt es vor allem weitere Meditations-Sitzungen am Morgen und weitere zusätzliche Angebote.

PARAMITA online

PARAMITA Bonn

Tonglen-Praxis

Bücher, Kurse, Jahresgrupnnen und Retreats zur Tonglen-Praxis

Tonglen bedeutet “Aussenden und Annehmen” und ist der tibetsiche name für eine Meditation zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.

Seit 1992 bietet Yesche regelmäßig an vielen Orten Kurse und Retreats zur Tonglen-Meditation an. 2016 erschien sein erstes Buch dazu: Tonglen-Praxis bzw. “Mitgefühl für sich, andere und die Welt”. 2020 folgte “Selbstmitgefühl durch Tonglen”. Sie beschreiben ein 5-Schritte-Programm zur Kultivierung von mehr Mitgefühl. Dazu bietet Yesche seit einigen Jahren auch Jahresgruppen mit 4 Wochenend-Modulen an, derzeit vor allem als Online-Gruppen. Auf dem YouTube-Kanal finden sich viele Beispiele für Tonglen-Anleitungen.

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