Lehren und Meditationen, die erfahrbar machen,
worauf es im Leben ankommt
Heilsame Geisteszustände können kultiviert, unheilsame Einstellungen überwunden,
Mitgefühl und Weisheit entfaltet werden.
Worum geht es im Buddhismus?
Öffne dazu die Seite der Deutschen Buddhistischen Union:
https://www.buddhismus-deutschland.de/buddhismus/
Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel
Meditations-, Achtsamkeits- und Dharma-Lehrer
An vielen schönen Orten – in Städten und auf dem Land – haben sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland, Europa und weltweit Orte für buddhistische Meditation, Lehre und spirituelle Praxis nach verschiedenen Traditionen – und auch losgelöst von solchen – gebildet, sowie Orte für die eher säkulare Achtsamkeits-Praxis.
Yesche schätzt sich glücklich an vielen solcher Orte in den letzten 25 Jahren als Gastlehrer unterrichtet zu haben. Es sind wohl an die 1000 Kurse und Retreats, die Yesche bereits angeleitet hat.
PARAMITA Bonn
Ein Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung und buddhistische Dharma-Lehren
Seit 2005 betreiben Angelika Wild-Regel und Yesche U. Regel einen Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung mitten in BN-Poppelsdorf. Der traditionell buddhistische Aspekt von Lehre und Meditation kommt dabei im PARAMITA zum Tragen. Im PARAMITA finden vor allem Kurse an Donnerstag Abenden statt.
Tonglen-Praxis
Bücher, Kurse, Jahresgrupnnen und Retreats zur Tonglen-Praxis
Tonglen bedeutet “Aussenden und Annehmen” und ist der tibetsiche name für eine Meditation zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.
Seit 1992 bietet Yesche regelmäßig an vielen Orten Kurse und Retreats zur Tonglen-Meditation an. 2016 erschien sein erstes Buch dazu: Tonglen-Praxis bzw. “Mitgefühl für sich, andere und die Welt”. 2020 folgte “Selbstmitgefühl durch Tonglen”. Sie beschrieben ein 5-Schritte-Programm zur Kultivierung von mehr Mitgefühl.
Unsere Veranstaltungen finden Sie hier:
Kalender von Veranstaltungen
M Mo
D Di
M Mi
D Do
F Fr
S Sa
S So
2 Veranstaltungen,
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Diese Uhrzeit zu Anfang einer Woche war in den letzten Monaten die beliebteste Zeit für eine Online-Morgen-Meditation. Im November/Dezember wird das Thema "Achtsamkeit" nach variierenden Anleitungen gemäß des Satipatthana-Sutta und […]
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
An diesen Montag-Abenden wird jeweils eine Passage aus dem im Titel benannten Buch von Yesche von ihm selbst vorgelesen, sowie eine oder mehrere der im Buch beschriebenen Meditatonsanleitungen angeleitet und […]
0 Veranstaltungen,
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
ABGESAGT und verlegt auf 7.-9. Juli 2023 – Hamburg-Ottensen: Die buddhistischen Grundlagen in der Meditation der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis
Mangels Nachfrage wurde der Kurs vorzeitig abgesagt, auch als Online-Version. Er wird vom 7.-9.7.2023 nachgeholt. Veranstaltungsort ist der schöne Achtsamkeitsraum von Sylke Känner in HH-Ottensen. https://www.sylke-kaenner.de/kurs-raeume-orte/
2 Veranstaltungen,
ob hier eine Online-Samstag-Morgen-Meditation stattfinden kann wird noch mitgeteilt – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
ob hier eine Online-Samstag-Morgen-Meditation stattfinden kann wird noch mitgeteilt – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
1 Veranstaltung,
0 Veranstaltungen,
0 Veranstaltungen,
4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO […]
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
Der Buddha der Medizin (Sangye Menla) erscheint in leuchtend blauer Farbe und hält eine Heilpflanze in der Bettelschale. An den Nachmittagen um 17.00 Uhr wird eine Kurzfassung der Anrufung und […]
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. […]
Buddhistischer Themen-Abend in Bonn und/oder online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Buddhistischer Themen-Abend in Bonn und/oder online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Diesem Thema wollen wir an 3 Abenden nachgehen.Was haben z.B. klassische Musik, guter Jazz, ausgeklügelter Rock usw. oder auch gute Lieder, mit der buddhistischen Praxis der Meditation, der persönlichen Übung […]
1 Veranstaltung,
Tonglen-Jahresgruppe 2022-2023 online – mit Yesche U. Regel
Nach dem Erscheinen meines ersten und zweiten Buches zur Tonglen-Meditation in 5 Schritten habe ich mehrere Jahresgruppen zur Tonglen-Praxis geleitet, zuerst "präsent" in Bonn und Freiburg und dann vor allem […]
2 Veranstaltungen,
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
1 Veranstaltung,
2 Veranstaltungen,
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Diese Uhrzeit zu Anfang einer Woche war in den letzten Monaten die beliebteste Zeit für eine Online-Morgen-Meditation. Im November/Dezember wird das Thema "Achtsamkeit" nach variierenden Anleitungen gemäß des Satipatthana-Sutta und […]
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
An diesen Montag-Abenden wird jeweils eine Passage aus dem im Titel benannten Buch von Yesche von ihm selbst vorgelesen, sowie eine oder mehrere der im Buch beschriebenen Meditatonsanleitungen angeleitet und […]
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
geplante Reihe des Netzwerks Buddhismus Bonn: Dharma-Vorträge und Sangha-Treffen in 4 buddhistischen Zentren der Stadt
geplante Reihe des Netzwerks Buddhismus Bonn: Dharma-Vorträge und Sangha-Treffen in 4 buddhistischen Zentren der Stadt
Am 21. September 2022 von 19.00-21.00 Uhr ist das PARAMITA BONN als erstes Gastgeber in dieser Reihe. Wir werden Ven. Bhikkhu Samiddhi aus dem 2 KM entfernten Ippendorf begrüßen, der […]
4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO […]
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
Der Buddha der Medizin (Sangye Menla) erscheint in leuchtend blauer Farbe und hält eine Heilpflanze in der Bettelschale. An den Nachmittagen um 17.00 Uhr wird eine Kurzfassung der Anrufung und […]
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. […]
Buddhistischer Themen-Abend in Bonn und/oder online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Buddhistischer Themen-Abend in Bonn und/oder online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Diesem Thema wollen wir an 3 Abenden nachgehen.Was haben z.B. klassische Musik, guter Jazz, ausgeklügelter Rock usw. oder auch gute Lieder, mit der buddhistischen Praxis der Meditation, der persönlichen Übung […]
0 Veranstaltungen,
3 Veranstaltungen,
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Angelika
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Angelika
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
Meditationstag mit Yesche in Köln bei Neues Lernen: Tonglen – Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst, für andere und die Welt
Meditationstag mit Yesche in Köln bei Neues Lernen: Tonglen – Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst, für andere und die Welt
Eine innere Haltung des Mitgefühls kann durch geeignete Meditationen geweckt und trainiert werden. Die Tonglen-Praxis wurde über 1000 Jahre im Tibetischen Buddhismus überliefert und hat sich heutzutage als Methode zur […]
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2 Veranstaltungen,
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Diese Uhrzeit zu Anfang einer Woche war in den letzten Monaten die beliebteste Zeit für eine Online-Morgen-Meditation. Im November/Dezember wird das Thema "Achtsamkeit" nach variierenden Anleitungen gemäß des Satipatthana-Sutta und […]
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
Buch-Praxis-Kurs für die Winter-Abende: “Mitgefühl für sich selbst, andere und die Welt” zur Tonglen-Praxis – montags mit Yesche
An diesen Montag-Abenden wird jeweils eine Passage aus dem im Titel benannten Buch von Yesche von ihm selbst vorgelesen, sowie eine oder mehrere der im Buch beschriebenen Meditatonsanleitungen angeleitet und […]
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0 Veranstaltungen,
4 Veranstaltungen,
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO […]
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn und /oder online – mit Yesche
Der Buddha der Medizin (Sangye Menla) erscheint in leuchtend blauer Farbe und hält eine Heilpflanze in der Bettelschale. An den Nachmittagen um 17.00 Uhr wird eine Kurzfassung der Anrufung und […]
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Meditationsstunde online und/oder in Bonn – mit Yesche
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. […]
PARAMITA Sangha-Weihnachtsfeier – auch online
PARAMITA Sangha-Weihnachtsfeier – auch online
Wie in jedem Jahr seit 2005 findet an einem der letzten Donnerstage vor Weihnachten eine kleine Sangha-Weihnachtsfeier statt, nun im 3. Jahr auch mit Online-Beteiligung. Alle sind eingeladen teilzunehmen. Man […]
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
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Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Online-Morgen-Meditation – SATI-Achtsamkeit im November/Dezember 2022 – mit Yesche
Diese Uhrzeit zu Anfang einer Woche war in den letzten Monaten die beliebteste Zeit für eine Online-Morgen-Meditation. Im November/Dezember wird das Thema "Achtsamkeit" nach variierenden Anleitungen gemäß des Satipatthana-Sutta und […]
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Online-Donnerstag-Meditation – mit wechselnden Themen – mit Yesche
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An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO […]
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn online – mit Yesche
kurze Medizin-Buddha-Puja in Bonn online – mit Yesche
Der Buddha der Medizin (Sangye Menla) erscheint in leuchtend blauer Farbe und hält eine Heilpflanze in der Bettelschale. An den Nachmittagen um 17.00 Uhr wird eine Kurzfassung der Anrufung und […]
Meditationsstunde online – mit Yesche
Meditationsstunde online – mit Yesche
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. […]
Buddhistischer Themen-Abend online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Buddhistischer Themen-Abend online mit Yesche U. Regel: Die Praxis des Buddha-Dharma in Parallelen zu anspruchsvoller Musik
Diesem Thema wollen wir an 4 Abenden nachgehen. Was haben z.B. klassische Musik, oder guter Jazz, ausgeklügelter Rock usw. oder auch gute Lieder, mit der buddhistischen Praxis der Meditation, der […]
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Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]
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