Buddhistisches Geistestraining

Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.

Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck […]

Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]

Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.

Sylke Känner wird - wie gewohnt an Samstag Morgen - eine Metta- und Tonglen-Meditation anleiten. Sie hat für Ihre Website einen langen Beitrag zur Tonglen-Meditation verfasst: https://www.sylke-kaenner.de/mitgefuehlsuebungen/tonglen-meditation/ Sie leitet die PARAMITA ONLINE Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr an den Samstagen: 16.11., 23.11., 30.11. und 7.12.2024 Dipl.-Päd. Sylke Känner geb. 1970, Diplom-Pädagogin und Referentin für psychosoziale Gesundheit […]

Marion Ramb-Uderstadt leitet die PARAMITA ONLINE Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr und die Meditationsstunden von 18.00-19.00 Uhr an den Donnerstagen: 21.11., 28.11., 6.12. und 13.12.2024. Ihre Themen vorab, sowohl um 7.30 als auch um 18.00 Uhr: 21.11.2024 - Achtsamkeit mit Schwerpunkt auf Körper und Körperempfindungen 28.11.2024 - Wie Achtsamkeit uns unterstützt mit einem Ja zu kommen zu […]