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SUMMARY:Langenfeld/Eifel - Kamalashila Institut und online - Friedens-Meditationen und -Gebete / Jahresgruppe "Tiefgründige Pfade des Friedens" - Modul 4 - mit Yesche
DESCRIPTION:Siehe hier die aktualisierte Ausschreibung der Jahresgruppe:\nPfade des Friedens – Jahresgruppe 2025-2026 – Version 22.9.2025 \nDas 4. Modul findet hybrid aus dem Kamalashila Institut statt.\n– Tiefgründige Pfade des Friedens –\n… im Geiste der Schulen\, Stile und Fahrzeuge des Buddhismus \n“Heute ist mein Friedenstag” … lautete die Weisung für jeden Morgen von Ven. Pannakara\, der den “Walk of Peace” durch die USA leitete.\nUnd dies könnte ein ganzes Friedens-Wochenende werden. \nWir leben in ungewissen Zeiten. Die Kriege und von Menschen ausgeübten Grausamkeiten auf dem Planeten scheinen sich zu vermehren.\nDabei gehört es zu unserer wahren Natur\, dass wir den Frieden liebende und friedensfähige Lebewesen sind.\nDer Buddhadharma weiß\, dass es nur Geistesgifte und Kleshas (Gewohnheitsmuster und emotionale Geisteszustände) sind\, die unsere wahre Friedens-Natur vor uns selbst verbergen und uns Konflikte und Leiden auslösend handeln lassen. \nAn diesem Wochenende können wir gemeinsam Friedens-Meditationen üben\, so wie es Lama Yesche in seiner Jahresgruppe “Tiefgründige Pfade des Friedens” und in der Arbeitsgemeinschaft “Frieden” im Rahmen der Deutschen Buddhistischen Union seit einiger Zeit anregt und anleitet. Auch auf dem Kamalashila Online Campus gab es bereits eine gleichnamige Reihe. \nZu diesem Friedens-Meditations- und Gebets-Wochenende sind nun alle eingeladen\, die daran teilnehmen möchten\, sowohl vor Ort im Kamalashila Institut vor Ort als auch online über den Kamalashila Online Campus. Für die Jahresgruppe ist es ihr 4. und letztes Modul und man wünscht sich\, dass sich diese kleine “Friedens-Bewegung” erweitert\, öffnet\, so dass – ähnlich wie beim Walk for Peace – schließlich mehr und mehr daran teilnehmen können. \nWir werden Meditationen und Gebete in Stil und Geist der verschiedenen Schulen\, Stile und “Fahrzeuge” des Buddhismus vorstellen und gemeinsam praktizieren. \nSie können abgesehen von der Online-Teilnahme in einem Meditationsraum des Kamalashila Institutes sowie bei schönem Wetter auch am Stupa staffinden. \nvorläufiges Programm: \nFreitag\, 05.06.2026\n20.00 – ca. 21.30 Uhr Begrüßung\, Vorstellung des Programms und gegenseitig aller Teilnehmenden\nMeditation: Stille\, Ruhe und Klarheit in sich selbst berühren \nSamstag\, 06.06.2026\n07.30 – 08.30 Uhr Morgen-Meditation: Achtsamkeit\, Frieden und Metta in sich finden und auf andere und die Welt ausdehnen\n10.00 – ca. 11.20 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Frühen Buddhismus / Theravada: Metta-Meditationen u.a.\, Sutta-Lesung\nGeh-Meditation um den Stupa (bzw. irgendwo für die Präsenz-Teilnehmenden)\n11.40 – ca. 13.00 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Zen: Stilles Sitzen\, Bodhisattva-Gelöbnis und Anrufung von Bodhisattvas\nevtl. Austauschrunde im Stile eines “Councel”\n15.00 – ca. 16.30 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Mahayana-Buddhismus: Gebete an Buddhas und Bodhisattvas\,\nRezitationen von Sutras zur Reinigung von eigenem und allgemeinem Karma\nGeh-Meditation um den Stupa (bzw. irgendwo für die Präsenz-Teilnehmenden)\n17.00 – ca. 18.30 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Vajrayana-Buddhismus:\nMeditation auf den Avalokiteshvara (Tschenresig) und die Grüne Tara\, Mantra-Rezitationen\, Widmungs- und Wunschgebete\n20.00 – ca. 21.30 Uhr Stille Meditationen\nPersönliche Friedens-Gebete und -Wünsche der Teilnehmenden\n(Hierzu werden auch andere Dharma-Lehrer eingeladen online dabei zu sein und sich einzubringen.) \nSonntag\, 07.06.2026\n07.30 – 08.30 Uhr Morgen-Meditation: Achtsamkeit\, Frieden und Metta in sich finden und auf andere und die Welt ausdehnen\n10.00 – 10.30 Uhr Dharma-Vortrag und Zitate\n10.30 – 11.30 Uhr Anrufung und Meditation auf Padmasambhava\, Friedens-Gebete von Tibetischen Meistern der Vergangenheit und Gegenwart\nkurze Pause\n11.15 -12.15 Uhr Geh-Meditation um den Stupa\n12.15 – 13.00 Uhr Achtsame Austauschrunde aller Teilnehmenden \nAlle Texte werden sowohl online als auch als Kopien zur Verfügung gestellt. \nDamit möglichst viele an dem Wochenende “Friedens-Meditationen und -Gebete” teilnehmen können\, bittet das Kamalashila Institut um einen freiwilligen Kurs- und Unkostenbeitrag sowohl für die Präsenz- als auch für die Online-Teilnahme\, der allerdings nicht unter 50\,- € liegen sollte. Abhängig von Wertschätzung und Möglichkeiten zu größerem finanziellen Engagement\, auch zur Unterstützung des Kamalashila Instituts\, sind dem Beitrag nach oben hin keine Grenzen gesetzt. \nDies könnte auch noch nach dem Wochenende geschehen\, wenn man einschätzen kann\, wie viel einem die Teilnahme Wert war. \nDer Kursleiter arbeitet ohne Honorar.\nDer Kurs findet auf deutsch statt. \nSie möchten lieber vor Ort an dem Kurs teilnehmen? Bitte melden Sie sich hier an. \nSiehe hier für die Inhalte\, den zeitplan und  die Anmeldung über den Kamalashila Online Campus:\nhttps://kamalashila-campus.com/courses/friedens-meditationen-und-gebete/
URL:https://paramita-online.de/termin/jahresgruppe-2025-2026-tiefgruendige-pfade-des-friedens-online-hybrid-2-4/
CATEGORIES:Jahresgruppe Geistesklarheit, Achtsamkeit, Einsicht,Jahresgruppen,Kamalashila Institut/Eifel,Kurse & Retreats,Kurse- und Übungstage (online),Paramita Online,Stadt und Land
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SUMMARY:Mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende mit Yesche
DESCRIPTION:Achtung: Diese Sitzung beginnt wieder um 7.30 uhr\, dauert ca. 1 Stunde\nund wird aus dem Yoga-Raum und einer Gruppe im Kamalashila Institut übertragen. \nAn den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
URL:https://paramita-online.de/termin/mit-achtsamkeit-metta-und-tonglen-in-das-wochenende-mit-yesche-2-7/2026-06-06/
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Anleitungen im Monats-Rhytmus - Yesche
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
DESCRIPTION:Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. \nDieser Rhythmus geht so: \njeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: \n1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n4. Woche des Monats: Sati-Achtsamkeits-Meditation nach klassischen und zeitgenössischen Quellen \n… und wenn es eine 5. Woche des Monats gibt: Variationen der üblichen Anleitungen oder Spezial-Anleitungen
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
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SUMMARY:Meditationsstunden - mit Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Frankfurt/Oder - Klarblick Rosengarten - Meditationswochenende: Mensch bleiben in der Krise - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist die Ausschreibung für das Wochenenende.\nDer Kurs beginnt mit einem öffentlichen Vortrag am Freitag Abend\, an dem man auch teilnehmen kann\, ohne den Kurs am Samstag und Sonntag zu besuchen. \nBitte anklicken: Yesche Frankfurt-Oder Klarblick2026 \nInformation und Anmeldung\nDatum: 12.-14. Juni 2026\nOrt: Haus Klarblick – Frankfurt-Rosengarten\, Kirchsteig 3\, 14234 Frankfurt (Oder)\nE-Mail an: info[at]klarblick-rosengarten.de \nTeilnahme-Konditionen:\n(Bitte mit dem Text in der Ausschreibungs-PDF vergleichen.) \n95\,- € einschließlich der vegetarischen Verpflegung\nbitte überweisen an Ulrike Kaschel\, IBAN: DE19 1705 5050 4135 2514 77\, BIC: WELADED1LOS\nVerwendungszweck: 12.-14. Juni 2026\nDie Anmeldung ist mit der Überweisung der Kursgebühr fixiert. \nLehrender-Honorar: Spende am Kursende für Yesche U. Regels Lebensunterhalt und in Dankbarkeit für seine Lehraktivität. Jeder kann soviel geben\, wie es ihm richtig erscheint. \nKurszeiten:\nFreitag\, 12.6.2026\, 18.00-21.00 Uhr\nSamstag\, 13.6.2026\, 9.30-13.00 und 15.00-19.00 Uhr\nSonntag\, 14.6.2026\, 9.30-14.00 Uhr \nBei Bedarf helfen wir\, eine preiswerte Übernachtung zu finden.\nDirekt in Rosengarten kann man sich im Landgasthof einmieten:\nrosengarten-ffo@gmx.de oder Telefon 0335 27547348
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CATEGORIES:Kurse & Retreats,Stadt und Land,Vorträge und Lesungen
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SUMMARY:Mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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SUMMARY:Berlin\, Bodhicharya - Abend-Seminar: Ngöndro - Eine alte tibetisch-buddhistische Praxis-Form in unserer modernen Welt - mit Yesche U. Regel
DESCRIPTION:Ngöndro – Eine alte tibetisch-buddhistische Praxis-Form in unserer modernen Welt\n“Der Buddhismus\, den ich praktizieren würde\, muss zu mir und in mein Leben passen …” \n… so lautet – evtl. unausgesprochen – die Ausgangs-Mentalität\, mit der manche Menschen heutzutage in buddhistische Zentren kommen und Dharma-Lehren und -Lehrenden begegnen. Das war vor ca. 50 Jahren\, bis in die 1990er Jahre hinein\, ein Gedanke\, der eher niemandem in den Sinn gekommen wäre und den traditionelle buddhistische Lehrer\, wie es Lamas des Tibetischen Buddhismus sind\, auch nicht verstehen können. Sie würden das für sehr ego-zentriert halten\, für spirituellen Narzissmus. Ehrfürchtig bewunderte man damals was die buddhistischen Weisen aus dem Osten lehrten und als Übungspraxis erklärten. Und man nahm es fast vorbehaltlos an und prakizierte danach. \nWas alte Traditionen anbieten können sind über Jahrhunderte erprobte Lehren und Übungswege\, ihre Rituale und darin Methoden der Geistesschulung und einer tiefgründigen Mystik\, die aus einer vor-industriellen Zeit stammen\, als Geist und Bewusstsein noch Größen waren\, deren Natur man verstehen wollte\, wie in der Mahamudra- und Dzogchen-Tradition aus der tibetischen Überlieferung. Erst allmählich wird die zeitlose Gültigkeit dieser Lehren und Methoden entdeckt und begriffen. \nAm Beispiel der Ngöndro-Praxis\, der vorbereitenden Übungen zur Sutra- und Tantra-Mahamudra-Praxis werden wir an diesem Abend einmal der Frage nachgehen\, wie wir heute mit dieser jahrhundertealten Praxisform umgehen können und es vielleicht auch sollten. Während sie von westlichen Meditations- und Dharma-Schüler’innen evtl. nur zaghaft und etwas widerwillig als persönliche Praxis\, für eine gewisse Zeit\, angenommen wird\, gehen traditionelle Lehrende weiterhin davon aus\, dass die Ngöndro-Praxis sinnvoll\, notwendig und vielleicht unentbehrlich ist. \nYesche U. Regel\, auch “Lama Yesche” genannt\, begegnete dem Buddhismus im Alter von 20 Jahren im Jahr 1977 in Westberlin. Er reiste damals per Anhalter zum 16. Karmapa von Berlin nach Samye Ling in Schottland\, nahm bei ihm die drei-fache buddhistische Zuflucht und wurde 1980 von diesem als buddhistischer Mönch geweiht\, in Woodstock\, NY\, was er bis 1997 aufrecht erhielt. \nSo entfaltete sich ein Lebens-\, Lern- und Übungsweg\, bis heute. \nDie Ngöndro-Praxis begann Yesche ebenfalls in Berlin bereits im Jahr 1978\, als das damalige Stadtzentrum “Karma Tengyal Ling” für zwei Jahre in seiner Kreuzberger Wohnung beherbergt war\, in der man zu dritt als WG lebte\, fast täglich tibetische Pujas durchführte und Lamas nach Berlin einlud. Das mögen auch die Vorläufer-Aktivitäten von Bodhicharya Berlin gewesen sein. \nSpäter führte er im Rahmen eines Drei-Jahres-Retreats das komplette Ngöndro innerhalb von 6 Monaten durch. \nYesche unterrichtet nun seit über 30 Jahren schulübergreifend Buddha-Dharma und diverse Meditationsformen\, vor allem Achtsamkeit nach dem Satipatthana-Sutta aus dem Frühen Buddhismus\, Shamatha- und Vipashyana nach der Mahamudra-Tradition\, wobei er die Ngöndro-Praxis nur selten betont\, und Tonglen nach dem Lodjong-Geistestraining in Verbindung mit Metta-Meditation\, wiederum aus dem Frühen Buddhismus. Auch Meditationen auf Buddha-Aspekte in kürzeren Versionen tibetischer Rituale und die Bardo-Lehren sind ihm wertvoll und wichtig und er erläutert und praktiziert diese gerne mit Menschen.
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CATEGORIES:Kurse & Retreats,Stadt und Land
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Anleitungen im Monats-Rhytmus - Yesche
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SUMMARY:Berlin\, Bodhicharya - Einführung in die Ngöndro-Praxis - Besuch der Ngöndo-Praxisgruppe - Yesche
DESCRIPTION:Die Ngöndro-Praxusgruppe trifft sich regelmäßig\, auch am Montag\, den 15.6.2026 um 18.00 Uhr und Yesche besucht sie.
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
DESCRIPTION:Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. \nDieser Rhythmus geht so: \njeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: \n1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n4. Woche des Monats: Sati-Achtsamkeits-Meditation nach klassischen und zeitgenössischen Quellen \n… und wenn es eine 5. Woche des Monats gibt: Variationen der üblichen Anleitungen oder Spezial-Anleitungen
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SUMMARY:Online: Einfphrung in eine kurze Praxis der Buddha Amitabha - mit Yesche
DESCRIPTION:In Vorbereitung einer Reihe von kurzen Amitabha-Praxis-Meditationen gibt es in dieser Stunde eine allgemeine Einführung\nAuch der dazu verwendete Text und seine Handhabung wird dabei erläutert. \nDie Sitzung wird evtl. aufgezeichnet\, so dass man diese Einführung anschauen kann\, wenn man an den Amitabha-Praxis-Pujas um 17.00 Uhr teinehmen möchte.
URL:https://paramita-online.de/termin/online-einfphrung-in-eine-kurze-praxis-der-buddha-amitabha-mit-yesche/
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SUMMARY:Online: Kurze Amitabha-Praxis-Puja - mit Yesche
DESCRIPTION:Amitabha\, Tibetisch „Öpame“\, ist der Buddha des „Grenzenloses Lichtes“.\nEine Meditation mit Rezitation\, Visualisation\, Mantra und Gebeten gilt als eine besonders gute Vorbereitung für den Übergang vom Lebens in den Tod und die Bardo-Erfahrung danach.
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SUMMARY:Meditationsstunden - mit Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Buddhistischer Themen-Abend - Dharma-Vortrag\, mit wechselnden Themen oder spontan - Fragen\, Antworten\, Austausch - Yesche
DESCRIPTION:Ab Juni 2026 wird es wieder regelmäßige buddhistische Themen-Abend geben\,\nwobei es weiterhin einige Donnerstag-Abende geben wird\, an denen es nicht möglich ist einen Themen-Abend anzubieten\,\nso z.B. am 11.6. und 23.7.2026. \nDiese Online-Abend-Sitzung beginnen mit den „PARAMITA-Rezitationen“\,\ngefolgt von einer kurzen stillen oder leicht angeleiteten Meditation. \nDann kommt ein etwa 30-45-minütiger Vortrag von Yesche\, der auch aufgezeichnet wird.\nWenn es Sinn macht\, wird er dann als Video bereit gestellt. \nDer Abend lebt jedoch von der aktiven Online-Präsenz-Teilnahme.\nNur so kann der Vortragende auch zu Menschen sprechen. \nDanach gibt es einen ca. 30-40-minütigen Austausch zum Thema. \nIm parallelen Eintrag in diesem Kalender wird das Thema dieser Abende erläutert.
URL:https://paramita-online.de/termin/buddhistischer-themen-abend-dharma-vortrag-mit-wechselnden-themen-oder-spontat-fragen-antworten-austausch-yesche/2026-06-18/
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SUMMARY:Online-Themen-Abend - Die kostbare Girlande für den höchsten Pfad von Gampopa ... in unserer Zeit - mit Yesche
DESCRIPTION:In dieser Themen-Abend-Reihe werden wir online\, an voraussichtlich 15-25 Donnerstag-Abenden\, die tiefgründigen Unterweisungen\, Ermahnungen und Dharma-Praxis-Empfehlungen des tibetischen Lamas Gampopa aus dem 12. Jahrhundert besprechen\, jeweils 1-2 Kapitel pro Abend. \nZu Gampopa siehe:\nhttps://de.wikipedia.org/wiki/Gampopa\nhttps://encyclopediaofbuddhism.org/wiki/Gampopa \nDies sind Unterweisungen für Menschen\, die sich bereits auf dem buddhistischen Pfad des Erwachens befinden und/oder diesen mit Herz und Geist gehen möchten. Sie können jedoch ebenfalls als Aufforderungen zu einem besonders bewussten Leben verstanden werden\, zumal in einer Zeit\, die voller Ungewissenheiten und zivilisatorischer Gefahren ist. Deshalb steht hier im Titel die Ergänzung: „… in unserer Zeit“. \nYesche möchte einmal wieder einen klassischen buddhistischen Stoff besprechen\, auch als Ermahnung an sich selbst. Er hatte diese Unterweisungen von Gampopa in seinen jungen Jahren oft von tibetischen Lamas gehört und das entsprechende Buch gelesen. Jetzt scheint es ihm ein geeigneter Text zu sein\, der Menschen auf dem Weg\, Meditierende\, spirituell Suchende\, bekennende Buddhist’innen u.a. wachrütteln könnte\, sich wirklich mehr und vielleicht ganz auf diesen Weg und die Einsichten und Geisteshatungen\, um die es geht\, zu besinnen und sie auch anzuwenden. \nManche hatten sich gewünscht\, dass auf PARAMITA ONLINE einmal wieder etwas angeleitet wird\, das dem Lodjong-Geistestraining ähnelt.\nDas ist mit diesem Thema und Text der Fall. \nDas Buch dazu ist für 16\,- € in bester Übersetzung von Lama Tilmann Borghardt aus dem Norbu Verlag erhältlich:\nhttps://norbu-verlag.de/produkt/gampopa-die-kostbare-girlande-fur-den-hochsten-weg/?v=15fc885b9ab6 \n 
URL:https://paramita-online.de/termin/online-themen-abend-die-kostbare-girlande-fuer-den-hoechsten-pfad-von-gampopa-in-unserer-zeit-mit-yesche/2026-06-18/
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SUMMARY:Mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
URL:https://paramita-online.de/termin/mit-achtsamkeit-metta-und-tonglen-in-das-wochenende-mit-yesche-2/2026-06-20/
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Anleitungen im Monats-Rhytmus - Yesche
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
URL:https://paramita-online.de/termin/an-dienstag-morgen-achtsamkeit-und-herzens-verbundenheit-mit-tara-mit-marion-ramb-uderstadt/2026-06-23/
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DESCRIPTION:Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. \nDieser Rhythmus geht so: \njeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: \n1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n4. Woche des Monats: Sati-Achtsamkeits-Meditation nach klassischen und zeitgenössischen Quellen \n… und wenn es eine 5. Woche des Monats gibt: Variationen der üblichen Anleitungen oder Spezial-Anleitungen
URL:https://paramita-online.de/termin/online-morgen-meditation-mit-wechselnden-anleitungen-im-monats-rhythmus-mit-yesche/2026-06-24/
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DESCRIPTION:Ab Juni 2026 wird es wieder regelmäßige buddhistische Themen-Abend geben\,\nwobei es weiterhin einige Donnerstag-Abende geben wird\, an denen es nicht möglich ist einen Themen-Abend anzubieten\,\nso z.B. am 11.6. und 23.7.2026. \nDiese Online-Abend-Sitzung beginnen mit den „PARAMITA-Rezitationen“\,\ngefolgt von einer kurzen stillen oder leicht angeleiteten Meditation. \nDann kommt ein etwa 30-45-minütiger Vortrag von Yesche\, der auch aufgezeichnet wird.\nWenn es Sinn macht\, wird er dann als Video bereit gestellt. \nDer Abend lebt jedoch von der aktiven Online-Präsenz-Teilnahme.\nNur so kann der Vortragende auch zu Menschen sprechen. \nDanach gibt es einen ca. 30-40-minütigen Austausch zum Thema. \nIm parallelen Eintrag in diesem Kalender wird das Thema dieser Abende erläutert.
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SUMMARY:Online-Themen-Abend - Die kostbare Girlande für den höchsten Pfad von Gampopa ... in unserer Zeit - mit Yesche
DESCRIPTION:In dieser Themen-Abend-Reihe werden wir online\, an voraussichtlich 15-25 Donnerstag-Abenden\, die tiefgründigen Unterweisungen\, Ermahnungen und Dharma-Praxis-Empfehlungen des tibetischen Lamas Gampopa aus dem 12. Jahrhundert besprechen\, jeweils 1-2 Kapitel pro Abend. \nZu Gampopa siehe:\nhttps://de.wikipedia.org/wiki/Gampopa\nhttps://encyclopediaofbuddhism.org/wiki/Gampopa \nDies sind Unterweisungen für Menschen\, die sich bereits auf dem buddhistischen Pfad des Erwachens befinden und/oder diesen mit Herz und Geist gehen möchten. Sie können jedoch ebenfalls als Aufforderungen zu einem besonders bewussten Leben verstanden werden\, zumal in einer Zeit\, die voller Ungewissenheiten und zivilisatorischer Gefahren ist. Deshalb steht hier im Titel die Ergänzung: „… in unserer Zeit“. \nYesche möchte einmal wieder einen klassischen buddhistischen Stoff besprechen\, auch als Ermahnung an sich selbst. Er hatte diese Unterweisungen von Gampopa in seinen jungen Jahren oft von tibetischen Lamas gehört und das entsprechende Buch gelesen. Jetzt scheint es ihm ein geeigneter Text zu sein\, der Menschen auf dem Weg\, Meditierende\, spirituell Suchende\, bekennende Buddhist’innen u.a. wachrütteln könnte\, sich wirklich mehr und vielleicht ganz auf diesen Weg und die Einsichten und Geisteshatungen\, um die es geht\, zu besinnen und sie auch anzuwenden. \nManche hatten sich gewünscht\, dass auf PARAMITA ONLINE einmal wieder etwas angeleitet wird\, das dem Lodjong-Geistestraining ähnelt.\nDas ist mit diesem Thema und Text der Fall. \nDas Buch dazu ist für 16\,- € in bester Übersetzung von Lama Tilmann Borghardt aus dem Norbu Verlag erhältlich:\nhttps://norbu-verlag.de/produkt/gampopa-die-kostbare-girlande-fur-den-hochsten-weg/?v=15fc885b9ab6 \n 
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SUMMARY:Tara-Segnungs-Zeremonie für den neuen Praxisraum von Ilke Hombeck in BN-Bad Godesberg
DESCRIPTION:Die Achtsamkeits-Lehrerin eröffnet in diesem Frühling einen neuen eigenen Übungsraum mitten in Bad Godesberg. \nsiehe: https://freiraummeditation.de \nAn diesem Samstag Vormittag hat sie Yesche eingeladen\, den Raum mit einem Ritual der Grünen Tara zu segnen.\nDazu sind auch Freunde aus dem Umfeld des ehemaligen PARAMITA BONN herzlich eingeladen. \nIlke Hombeck schreibt es so:\nEinen Termin habe ich noch für Neugierige oder Buddhisten unter uns:  \nDie neue Achtsamkeitspraxis wird geweiht von Lama Yesche Udo Regel mit einer Grünen Tara Puja und ein paar guten Worten dazu.\n\nIch bin ihm sehr dankbar dafür\, denn auch wenn es eine sekuläre Achtsamkeitspraxis ist\, so ist doch die ganze Achtsamkeitsbewegung aus dem Buddhismus entsprungen und wird getragen durch diese Philosophie. Der Umgang mit den Hindernissen\, die alle Lebewesen in diesem Leben zu durchleben haben: Geburt-Alter-Krankheit-Tod. Und die Art und Weise wie wir damit umgehen – mit möglichst viel Gelassenheit und Mitgefühl für uns selbst und alle Lebewesen ist es doch\, was wir am Ende lernen dürfen.\n\nSei also herzlich eingeladen\, am Samstag den 27.06.26 gegen 11h – ca. 13 Uhr diese Zeremonie und geselliges Beisammensein mitzufeiern. Vielleicht mit ein paar Blumen oder Keksen oder einer Spende für Yesche.
URL:https://paramita-online.de/termin/tara-segungs-zeremonie-fuer-den-neuen-praxisraum-von-ilke-hombeck-in-bn-bad-godesberg/
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Anleitungen im Monats-Rhytmus - Yesche
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
URL:https://paramita-online.de/termin/an-dienstag-morgen-achtsamkeit-und-herzens-verbundenheit-mit-tara-mit-marion-ramb-uderstadt/2026-06-30/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
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