Buddhistisches Geistestraining

mit Yesche U. Regel

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Einführung und Praxis der Shamatha-/Schi-nä-Meditation – Geistesruhe/friedvolles Verweilen (Calm Abinding) – nur in Bonn ohne Online-Zuschaltung – mit Yesche

An diesen 3 Abenden gibt es auf Wunsch einiger Teilnehmender aus dem Raum Bonn einfach nur eine Meditationszeit ohne technische Zuschaltung von Online-Teilnehmenden. Angeleitet und eingeübt wird eine Sequenz von Shamatha-Meditationen. Ganz im alten Stil werden die Anleitungen und Erklärungen vor den Meditationssitzungen gegeben, so dass während dieser einfach Stille ist. Dazu gibt es auch […]

Online-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]

Online-Montag-Morgen-Meditation

Online-Montag-Morgen-Meditation – mit Yesche

Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen. Dazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. Im Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation, zum Buddhismus, zu Achtsamkeit, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. Im Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden), […]

Die tiefgründigen Pfade des Friedens – Online-Abende auf dem Kamalashila Online Campus – mit Yesche

Frieden ist ein Bewusstseinszustand. Wenn wir uns eine Welt wünschen, in der Kriege enden, anstatt sich fortzusetzen oder weiter zu eskalieren, können wir – und müssen es vielleicht sogar – uns als Ressource auf die Weisheitslehren und Methoden besinnen, die schon vor Jahrtausenden zur Überwindung von Kriegen, Hass und Feindschaften entwickelt wurden. Der historische Buddha […]

Friedens-Meditation online – mit Yesche U. Regel – eine Initiative der AG Krieg und Frieden in der DBU

An jedem letzten Montag eines Monats empfiehlt die AG Krieg und Frieden in der Deutschen Buddhistischen Union eine Friedens-Meditation durchzuführen, alleine oder in einer Gruppe/Gemeinschaft. Zusätzlich wird eine Online-Sitzung angeboten, so dass man angeleitet an einer Friedens-Meditation teilnehmen kann. Diese Sitzungen werden von verschiedenen Meditationslehrer'innen angeleitet, die freundlicherweise die Einladung der AG Krieg und Frieden […]

Online-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]