Buddhistisches Geistestraining

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Ganztägig

Online-Samstag-Morgen-Meditation – mit Achtsamkeit, Metta-Herzenswärme und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: […]