siehe die Ausschreibung des EZFA = Europäischen Instituts für Achtsamkeit, Freiburg:
https://www.mbsr-institut-freiburg.de/home/yeshe-u-regel/

Nur dort kann man sich auch für das Wochenende anmelden.

Dieser Wochenendkurs findet im EZFA, den “Europäischen Zentrum für Achtsamkeit”, in der Merzhauser Str. 173, im “Sonnenschiff”, in Freiburg i.Br. statt.
Er ist eine Veranstaltung des EZFA.

Ein Meditationswochenende zu Geistesruhe und Achtsamkeit

Während bei der Shamatha-Geistesruhe-Meditation die geistige Aufmerksamkeit geweckt und mithilfe eines Meditationsobjektes so gehalten wird, dass dadurch Erfahrungen von geistiger Ruhe und Sammlung entstehen können, geht es bei der auf dem Satipattha-Sutta des Buddha basierenden Achtsamkeits-Meditation darum, die verschiedenen Aspekte von Körper und Geist genau und momenthaft zu betrachten, um sie bewusster wahrnehmen, spüren und erkennen zu können.

An diesem Meditationswochenende werden einige Grundformen der Meditation nebeneinander gestellt und aufbauend eingeübt, so dass Erfahrungen ihrer Gemeinsamkeiten und Unterschiede entstehen können. Besonders der feine aber wesentliche Unterschied von Geistesruhe und Achtsamkeit ist vielen Meditierenden nicht vollumfänglich bewusst und wird zugunsten der einen oder anderen Übungsweise verdrängt. Hier werden sie in ihrer Bedeutung als gleichwertig betrachtet und es wird dargelegt, wie sie als Aspekte der Einsichts-Meditation (Pali: Vipassana, Sanskrit: Vipashyana) verstanden werden können.

Der Kurs findet statt auf Anregung einiger Freunde des Kursleiters aus dem Raum Freiburg. Paul Grossman hat Yesche dazu eingeladen, den Kurs im großen Meditationsraum des EZFA anzubieten. Er ist sowohl ein Angebot an seine alten Freunde im Raum Freiburg, wo er vor über 30 Jahren seine Lehrtätigkeit begann, kann aber auch von Interesse sein für die Zielgruppe vieler Angebote des EZFA. Yesche hat dieses Meditationsthema bereits in mehreren Ausbildungsgruppen für angehende Achtsamkeiteslehrende als auch in Retreats für erfahrne Übende von achtsamkeits-basierten Verfahren angeleitet und möchte diese Gegenüberstellung von Geistesruhe und Achtsamkeit auch hier vorstellen.

Die Kursgebühr soll 160,- € betragen.
Anmeldungen und weitere organsiatorsiche Infis bitte direkt über das EZFA in Freiburg.

Yesche bietet ab 23. Juni 2023 auch eine Online-Jahresgruppe in 4 Modulen zu “Achtsamkeit, Geistesruhe, Einsicht” an.