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Die Praxis der Grünen Tara
– Die weibliche Buddha der Furchtlosigkeit, des Mitgefühls, der Gebefreude und der Weisheit
und als Schutz vor Ängsten und Gefahren

An diesem Wochenende werden wir im schönen großen Yoga-Raum der Freiburger Yogaschule von Annette Angenendt eine kurze Form der Praxis auf die Grüne Tara einüben. Dieser Raum ist seit vielen Jahren der Tara gewidmet. Eine Tara-Statue und ein wunderschönes Thangka der Tara zieren den Raum. Viele Yoga-Praktizierende nutzen den Raum seit langem gerne und werden von der dort schon anwesenden weiblichen Tara-Energie berührt und gestärkt.

So spircht vieles dafür hier einmal ein ganzes Wochenende auf die Grüne Tara zu meditieren. Wir werden lernen, ihre Form und Symbolik zu verstehen und sie zu visualisieren. Das Mantra der Tara, Om Tare Tuttare, Ture Soha, wird sowohl in verschiedenen Melodien gesungen als auch leise rezitiert. Die Praxis der Grünen Tara wird zudem als “Herzenskraftquelle” für Metta- und Tonglen-Meditationen vorgestellt. Dabei wird diie Bedeutung der Tara immer deutlicher hervortreten und meditatierend erfahrbar gemacht.

Und  nicht zuletzt leben wir in gefährlichen Zeiten. Eine Betonung der Anleitung und Übung an diesem Wochenende kann es deshalb sein zu erlernen, wie wir auf Tara meditieren können, um uns dadurch behütet zu fühlen, ja beschützt zu sein:
vor Gefahren ud Bedrohungen: Wir können Friedensgebete anfügen und uns wünschen, damit zum Frieden in der Welt beitragen zu können und erleben vielleicht wie sich Ängste in Zuversicht und friedfertigen Mut wandeln können.

Die Praxiszeiten werden sein:

Samstag, 28.9.2024
10.00-18.00 Uhr – mit einer Mittagspause und mitgebrachtem Buffet im Yogaraum

Sonntag, 29.9.2024
10.00-16.00 Uhr – mit einer Mittagspause und mitgebrachtem Buffet im Yogaraum

In der Mitte der heweiligen Kurseinheiten wird Annette Angenendt eine Sequenz von Yoga-Asana anleiten.
Bitte dafür bequeme Kleidung tragen.

Am Abend davor, Freitag, 27.9.2024, hält Yeschen von 19.30-21.30 Uhr einen Vortrag im Tibet-Kailash-Haus in der Freiburger Wallstraße 8 zum Thema “Sei Du der Frieden, den die Welt so dringend benötigt”. Dieser würde gut als Einstimmung in den Wochenendkurs in der Frieburger Yogaschule passen.