Das Titelbild zeigt Akincano und Yesche im Blindergarten in der Bonner Rheinaue. Hier gesellen sie sich zu den Blinden hinzu, die einen Elefanten an verschiedenen Stellen berühren. Das Bonner Denkmal […]
Was brauchen wir, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl! Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz […]
Der Untertitel ist: Buddhistische Ressourcen für Friedfertigkeit, Mitmenschlichkeit und universelle Verbundenheit. Die Ausschreibung findet sich auf der Website des Tibet-Kailash-Hauses (etwas herunterscrollen): https://www.tibet-kailash-haus.de
Info und Anmeldung: https://www.freiburger-yogaschule.de/meditation "Die tiefgründigen Pfade des Friedens” Frieden ist ein Bewusstseinszustand. Wenn wir uns eine Welt wünschen, in der Kriege enden, anstatt sich fortzusetzen oder weiter zu eskalieren, können […]
An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation […]
Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen. Dazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. Im Mai ging es um Schönheit in Bezug […]
Für diese Meditation wird ein kurzer Rezitationstext in deutscher Sprache verwendet. Das 100-Silben-Mantra ist in Sanskrit, in westliche Schrift transkribiert, allerdings in einer Tibetischen Sprechweise.
Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: Metta - Herzenswärme Shamatha / Schi-nä - Geistesruhe Vipashyana - Einsicht/Weisheit Satipatthana - Achtsamkeit
