Herzenswärme und Mitgefühl für sich und andere – Metta-Tonglen-Retreat – mit Yesche U. Regel und Angelika Wild-Regel
Herzenswärme und Mitgefühl für sich und Andere - Metta-Tonglen-Retreat In diesen Tagen werden wir eine innere Reise durchlaufen, von achtsamer und freundlicher Fürsorge für eigene Zustände von Körper und Geist bis hin zum Mitgefühl für andere. Der Kurs umfasst Elemente der Achtsamkeits-Meditation, der Metta-Herzenswärme-Praxis und der Tonglen-Meditation aus dem Lodjong-Geistestraining des Tibetischen Buddhismus. Yesche hat […]