Achtsamkeit in der Winterstille

Ergänzend zur Montag-Morgen-Reihe, aber auch unabhängig davon, können wir die Winter-Atmösphäre der Natur nutzen, um Achtsamkeit für die Augenblicke, für unseren Körper und unser Innenleben, sowie die Wahrnehmung der Umgebung von Anderen zu kultivieren. Vielleicht benötigen wir diese Erfahrung von Stille, auch um unsere Resilienz zu stärken, so dass wir auch im Angesicht trauriger Ereignisse einen klaren Kopf und ein gutes Herz bewahren können.

An diesem Samstag könnte wieder ein Online-Meditationstag stattfinden: von 10.00-17.00 Uhr, wobei empfohlen wird, in der Mittagspause, von 12.30-14.30 Uhr, einen achtsamen Spaziergang draußen zu unternehmen. In Bonn könnten wir, z.B. nach einem Mittagessen in der Clemens-August-Str.  gemeinsam auf den Poppelsdorfer Friedhof gehen. (Der Botanische Garten, im Foto, ist leider an Samstagen geschlossen.)

Bei mindestes 4 Anmeldungen kann der Übungstag auch vor Ort in Bonn stattfinden..
Eine Online-Teilnahme ist auf jeden Fall möglich.

Man melde sich bitte zu beiden Möglichkeiten bis zum 8.1.2024 an.

Eine Teilmahme ist unabhängig davon möglich, ob man am 1. Modul/Meditationstag zur Shamatha-Meditation teilgenommen hat.

siehe veränderte Ausschreibung als “Offenes Meditationsprogramm”, das 4 Wochenend-Module umfasst, die sowohl einzeln als auch aufbauend als ganzes Programm belegt werden können, sowohl online als auch vor Ort in unserem Bonner Praxisraum:
Ausschreibung Geistesklarheit, Achtsamkeit, Einsicht – 3. Version als offenes Programm – 2023-2024_compressed

In der Ausschreibung wird nicht erwähnt, dass auch eine Ratenzahlung der Kursgebühren, evtl. inkl. eines PARAMITA-Monats-Abo möglich, ja sogar erwünscht ist.
Die 8 Monatsraten wären dann à 37,50 € für die 4 Wochenend-Module zwischen Juni 2023 und Januar 2024 bzw. 80,- € inkl. des Monats-Abo.