In diesen Tagen werden wir eine innere Reise durchlaufen, von achtsamer und freundlicher Fürsorge für eigene Zustände von Körper und Geist bis hin zum Mitgefühl für andere. Der Kurs umfasst Elemente der Achtsamkeits-Meditation, der Metta-Herzenswärme-Praxis und der Tonglen-Meditation aus dem Lodjong-Geistestraining des Tibetischen Buddhismus.

Yesche hat in zwei Büchern, “Mitgefühl für sich, andere und die Welt” und in “Selbstmitgefühl durch Tonglen”, eine 5-Schritte-Praxis beschrieben, bei der man mit Selbstfürsorge beginnt und schließlich Herz und Geist für eine Vision des Verbundenseins öffnet.

Angelika gründet ihren Beitrag zum Kurs auf klassischen buddhistischen Metta-Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen.

Wer für seine Qualifikation zu Achtsamkeits-Lehrer-Ausbildungen diesen Kurs als 5-Tage-Schweige-Retreat durchführen möchte, kann Edles Schweigen üben und bis Montag Mittag, den 16.10.2023 unter Anleitung weiterüben und im Kamalashila Institut bleiben.

Das 4- bzw. 5-Tage-Retreat beginnt für alle am Mittwoch, den 11.10.2023 um 19.00 Uhr mit dem Abendessen und endet am Sonntag, bzw. Montag Mittag, also je nachdem um 14.00 Uhr oder auch etwas früher.