Maria Alverdes
leitet die PARAMITA ONLINE-Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr
an den Montagen: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12. und 9.12.
sowie die Morgen-Meditation am Donnerstag, den 14.11. und die Meditationsstunde am 14.11. von 18.00-19.00 Uhr

Wache Präsenz und Herzenswärme

Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. An den einzelnen Morgenden werden dabei jeweils unterschiedliche Varianten vorgestellt. In der Meditation erwecken und beleben wir die Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit zu uns und anderen fließen. Ein weiter Raum der Verbundenheit kann sich öffnen. Wir beschließen die Meditation mit einer Widmung und vielleicht mit einem Impuls für die Woche.

Maria Alverdes, geb. 1955, Dipl. Sozialpädagogin und Fachlehrerin an Förderschulen für geistige Entwicklung.
Nach Schulung in Shiatsu und Craniosacraler Therapie begleitet sie Menschen in ihrer Selbsterkundung durch Wahrnehmung, Stimme und Berührung.
Seit einer ersten Begegnung mit Pir Vilayat 1991 regelmäßige Meditationspraxis. Sie organisiert Meditationsgruppen und Retreats im Seminarhaus _heilsame Präsenz und leitet in unterschiedlichen Zusammenhängen Meditation an, u.a. in einer traditionsübergreifenden Gruppe “Meditation for Future”. Maria ist seit 4 Jahren Übende mit Yesche und leitet in Bielefeld eine Tonglen Übungsgruppe mit Austausch.

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