Buddhistisches Geistestraining

Die Montag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: Schi-nä) gewidmet sein. Die Morgen-Meditation an Samstag wird eher im Stil der Metta-Tonglen (5-Schritte) sein und an Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln. Die Online-Teilnehmer*innen können bitte entscheiden, welche Anleitungen für sie gerade hilfreich sind und auch den Wechsel der Meditationen schätzen lernen. Bei neuem […]

Am 31. Oktober 1997 verstarb im Alter von 79 Jahren Lama Gendün Rinpoche und am 2. November 1997 verstarb im Alter von 74 Jahren die Ehrw. Ayya Khema. An diesem 1. November 2022 wollen wir diesen großen buddhistischen Lehrern gedenken, die auch gerade in Deutschland und Europa viele Samen gesät und Spuren hinterlassen haben. Wir […]

An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO im Monat: Satipatthana-Achtsamkeit/Geistesgegenwart am 5. DO im Monat (soweit der Fall): Zusammenfassung verschiedener Anleitungen Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von […]

Der Medizin-Buddha (Tibetisch "Sangye Menla") wird auch der "heilende Buddha" genannt. Er wird angerufen und auf ihn wird meditiert, wenn es um die Überwindung einer eigenen Erkrankung geht oder auch als eine Mitgefühls-Praxis für andere, die von Krankheit Betroffen sind. Die Praxis geht zurück auf die "Medizin-Buddha-Sutras" des Mahayana-Buddhismus.

An Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO im Monat: Satipatthana-Achtsamkeit/Geistesgegenwart am 5. DO im Monat (soweit der Fall): Zusammenfassung verschiedener Anleitungen  

An diesem Abend können wir ein achtsames Rundgespräch führen, vor Ort in Bonn und online, und uns dabei über unsere Einstellungen zur gegenwärtigen Kriegssituation um die Ukraine austauschen. Yesche wird den Abend mit einem Impulsvortrag einleiten und danach die Moderation des Abends übernehmen.

Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: Schi-nä) beziehen und an Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln. Die Online-Teilnehmer*innen können bitte entscheiden, welche Anleitungen für sie gerade hilfreich sind und auch […]

Allen Menschen ist es möglich Weisheit zu erlangen. Die 6 Paramitas sind ein Gegenmittel gegen störende Gefühle und Zeitgeisterscheinungen. Das Sanskrit-Wort "paramita" bedeutet " zu einem anderen Ufer übersetzen". Sie helfen den Menschen sich auf seine eigenen Stärken zu konzentrieren und unabhängig zu werden von den Einflüssen unserer Gesellschaft und dem Haben-Wollen der eigenen Psyche. […]