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in Bonn und online: Vajrasattva-Praxis – Reinigung von Karma und Kleshas, von Körper und Geist mit dem 100-Silben-Mantra – mit Yesche
PARAMITA BonnFür diese Meditation wird ein kurzer Rezitationstext in deutscher Sprache verwendet. Das 100-Silben-Mantra ist in Sanskrit, in westliche Schrift transkribiert, allerdings in einer Tibetischen Sprechweise.
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in Bonn und online: Meditationsstunde – mit Yesche
Donnerstag-Mediationsstunde (online)Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: Metta - Herzenswärme Shamatha / Schi-nä - Geistesruhe Vipashyana - Einsicht/Weisheit Satipatthana - Achtsamkeit
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in Bonn und online – Bardo-Lehren im Geiste der Tibetischen Totenbücher – mit Yesche
PARAMITA BonnAn allen 4 Donnerstag Abenden im November gibt es in der Zeit der Themen-Abende (19.30-21.00 Uhr) eine Besprechung der Vier Bardos nach den Lehren im Geiste der Tibetischen Totenbücher. […]
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online – Präsenz, Herzenswärme und Mitgefühl – Eine Abendsitzung zum Wochenende – mit Maria Alverdes
Extra-MeditationsstundeWas brauchen wir, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl! Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz […]
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Online-Morgen-Meditation – 5-Schritte Metta und Tonglen – mit Maria Alverdes
Morgen-Meditation (online)Achtung: Paramita-Online-Teilnehmende erfahren im Rundbrief einen anderen ZOOM-Link zu dieser Sitzung als üblich.
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Online-Morgen-Meditation – mit Marion Ramb-Uderstadt
Morgen-Meditation (online)Achtung: Paramita-Online-Teilnehmende erfahren im Rundbrief einen anderen ZOOM-Link für diese Sitzung als üblich.
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an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara – mit Marion Ramb-Uderstadt
Morgen-Meditation (online)Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle […]
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Online-Treffen der Jahresgruppe – Tiefgründige Pfade des Friedens
Die tiefgründigen Pfade des Friedes 2025-2026
