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Montag, August 3, 2026
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Mittwoch, August 5, 2026
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Samstag, August 8, 2026
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August 8, 2026 -Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – heute mit Maria Alverdes
Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – heute mit Maria Alverdes
Diese Sitzung wird von Maria Alverdes geleitet. PARAMITA ONLINE-Teilnehmende beachten bitte Marias persönlichen ZOOM-Link in den Rundbriefen. An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung […]
Sonntag, August 9, 2026
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