Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck […]

Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]

Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.

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Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.

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Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.

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