An diesem Wochenende werden wir stille und angeleitete Meditationen üben, die uns den Geschmack der Friedens im eigenen Inneren vermitteln können.

Wenn wir uns Frieden in der Welt wünschen, kann es nicht schaden, wenn wir den Frieden im Inneren kennen. Viele Dharma-Lehrer haben betont, dass wir inneren Frieden benötigen, um äußeren Frieden bewirken oder bewahren zu können.

Frieden ist kein Zustand, den man ein für allemal finden kann. Er müsste immer wieder neu errungen werden, im Bereich der Meditation vor allem durch Achtsamkeits-, Geistesruhe, Metta – und Mitgefühls-Meditationen.

Dazu werden wir die “5 Schritte zur Metta- und Tonglen-Meditation einüben, die Yesche in zwei Büchern dazu beschrieben hat und die er auch in vielen Online-Meditationen, wie man sie auf YouTube findet, angeleitet hat.

Zwischen den Meditationssitzungen werden wir kleine Vorträge hören und zudem Texte und Zitate aus den Lehren des historischen Buddha Gautama Shakyamuni, des Dalai Lama, von Thich Nhat Hanh und anderer großer Meister des Buddha-Dharma sowie aus dem Lodjong-Geistestraining lesen. Es wird mindestens “eine” achtsame Gesprächsrunde geben, in der Teilnehmende ihre eigenen Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen können.