Bei dieser Tara-Praxis handelt es sich zumeist um eine Kurzfassung einer Auswahl von Rezitation on Deutsch und auf Tibetisch.
Dabei werden auch die 21 Verse der Preisung an die 21 Taras in beiden Sorachen rezitiert.

Den Höhepunkt der Praxis bildet die Rezitation des Tara-Mantra.

Doe Grüne Tara wird auch die “Furchtlose” genannt und die Meditation auf sie und ihre Verehrung schützt vor Ängtsen und Gefahren.