An diesen Abenden gibt es auf Wunsch einiger Teilnehmender aus dem Raum Bonn einfach nur eine Meditationszeit ohne technische Zuschaltung von Online-Teilnehmenden.

Angeleitet und eingeübt wird eine Sequenz von Shamatha-Meditationen.
Ganz im alten Stil werden die Anleitungen und Erklärungen vor den Meditationssitzungen gegeben, so dass während dieser einfach Stille ist.
Dazu gibt es auch ein Übungsheft mit kurzen Anleutungen zum Weiterüben alleine.