Buddhistisches Geistestraining
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Präsenz, Herzenswärme und Mitgefühl . Meditationsstunde am Mittwochabend . mit Maria Alverdes
Präsenz, Herzenswärme und Mitgefühl . Meditationsstunde am Mittwochabend . mit Maria Alverdes
2. April 2025, 18:00 - 19:00
Was brauchen wir, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl!
Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. In der Meditation erwecken und beleben wir unsere Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit sowie Mitgefühl zu uns und anderen fließen.Unsere Herzensmeditationen – Metta und Tonglen – können dazu beitragen, Liebe und Frieden in uns zu berühren,
neue Kraft zu schöpfen und auch Leidvollem heilsam zu begegnen.In der Meditation und auch beim achtsamen Austausch und tiefen Zuhören kann sich ein weiter Raum der Verbundenheit öffnen.
Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. In der Meditation erwecken und beleben wir unsere Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit sowie Mitgefühl zu uns und anderen fließen.Unsere Herzensmeditationen – Metta und Tonglen – können dazu beitragen, Liebe und Frieden in uns zu berühren,
neue Kraft zu schöpfen und auch Leidvollem heilsam zu begegnen.In der Meditation und auch beim achtsamen Austausch und tiefen Zuhören kann sich ein weiter Raum der Verbundenheit öffnen.
Die Termine werden sein:
Mittwoch, 19.03.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 26.03.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 02.04. 25, 18.00 -19.00 Uhr
Mittwoch, 09.04.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 16.04.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 26.03.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 02.04. 25, 18.00 -19.00 Uhr
Mittwoch, 09.04.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Mittwoch, 16.04.25, 18.00 – 19.00 Uhr
Man kann dann an einzelnen Mittwoch Morgen teilnehmen. Eine regelmäßige Teilnahme kann jedoch besonders sinnvoll sein.
Maria Alverdes, geb. 1955, Dipl. Sozialpädagogin und Fachlehrerin an Förderschulen für geistige Entwicklung.
Nach Schulung in Shiatsu und Craniosacraler Therapie begleitet sie Menschen in ihrer Selbsterkundung durch Wahrnehmung, Stimme und Berührung.
Seit einer ersten Begegnung mit Pir Vilayat 1991 regelmäßige Meditationspraxis. Sie organisiert Meditationsgruppen und Retreats im Seminarhaus “Heilsame Präsenz” in Bielefeld und leitet in unterschiedlichen Zusammenhängen Meditation an, u.a. in einer traditionsübergreifenden Gruppe “Meditation for Future”. Maria ist seit 4 Jahren Übende mit Yesche und leitet in Bielefeld eine Tonglen Übungsgruppe mit Austausch.
Nach Schulung in Shiatsu und Craniosacraler Therapie begleitet sie Menschen in ihrer Selbsterkundung durch Wahrnehmung, Stimme und Berührung.
Seit einer ersten Begegnung mit Pir Vilayat 1991 regelmäßige Meditationspraxis. Sie organisiert Meditationsgruppen und Retreats im Seminarhaus “Heilsame Präsenz” in Bielefeld und leitet in unterschiedlichen Zusammenhängen Meditation an, u.a. in einer traditionsübergreifenden Gruppe “Meditation for Future”. Maria ist seit 4 Jahren Übende mit Yesche und leitet in Bielefeld eine Tonglen Übungsgruppe mit Austausch.