Buddhistisches Geistestraining

Abende Meditation, Kurz-Vorträge und Austausch dazu im Angesicht der Kriege und Unruhe in der Welt Wer dem Weg des Buddha zu folgen versucht, gelobt zumeist, den eigenen Geist und die eigene Lebensführung ganz auf Friedfertigkeit auszurichten. Keinem Wesen soll mehr Schaden zugefügt werden, unparteiliches Mitgefühl gilt es zu entfalten. Man selbst möchte die Fesseln des […]

Zur diesjährigen Paramita-Sangha-Weihnachtsfeier sind alle sehr herzlich eingeladen! In Bonn können wir uns wie in den bisherigen 20 Jahren vor Ort im Praxisraum versammeln. Zusätzlich können sich Online-Teilnehmende über den in Rundbriefen bekannt gegebenen Link dazu schalten. Es ist möglich kleine Beiträge vorzutragen: Texte, Lieder, Erzählungen usw. (Wenn etwas eingeblendet werden soll, reiche man es […]

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]

Eine innere Haltung des Mitgefühls kann durch geeignete Meditationen geweckt und trainiert werden. Die Tonglen-Praxis wurde über 1000 Jahre im Tibetischen Buddhismus überliefert und hat sich heutzutage als Methode zur Entwicklung von Selbstmitgefühl und zur Unterstützung einer altruistischen Einstellung, z.B. für soziale Berufe, einen Namen gemacht. Der ehemals buddhistische Mönch, langjährige Meditationslehrer und Buchautor leitet […]

Die UN (United Nations) hat den 21.12.2024 zum "Weltmeditationstag" erklärt. An diesem Vormittag meditieren wir  gemeinsam - in Stille und für den Frieden. Man kann im Praxisraum in Bonn teilnehmen oder online über den in Paramita-Online-Rundbriefen vermittelten ZOOM-Link. Wer vor Ort teilnehmen möchte, komme bitte ca. 5-15 Minuten vor 10.00 Uhr an und bleibe auch […]