Buddhistisches Geistestraining

Maria Alverdes leitet die PARAMITA ONLINE-Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr an den Montagen: 11.11., 18.11., 25.11., 2.12. und 9.12. sowie die Morgen-Meditation am Donnerstag, den 14.11. und die Meditationsstunde am 14.11. von 18.00-19.00 Uhr Wache Präsenz und Herzenswärme Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. […]

Marion Ramb-Uderstadt leitet die PARAMITA ONLINE Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr und die Meditationsstunden von 18.00-19.00 Uhr an den Donnerstagen: 21.11., 28.11., 6.12. und 13.12.2024. Ihre Themen vorab, sowohl um 7.30 als auch um 18.00 Uhr: 21.11.2024 - Achtsamkeit mit Schwerpunkt auf Körper und Körperempfindungen 28.11.2024 - Wie Achtsamkeit uns unterstützt mit einem Ja zu kommen zu […]

Marion Ramb-Uderstadt leitet die PARAMITA ONLINE Morgen-Meditationen von 7.30-8.15 Uhr und die Meditationsstunden von 18.00-19.00 Uhr an den Donnerstagen: 21.11., 28.11., 6.12. und 13.12.2024. Ihre Themen vorab, sowohl um 7.30 als auch um 18.00 Uhr: 21.11.2024 - Achtsamkeit mit Schwerpunkt auf Körper und Körperempfindungen 28.11.2024 - Wie Achtsamkeit uns unterstützt mit einem Ja zu kommen zu […]

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]