Name: Online-Morgen-Meditation – mit Marion Ramb-Uderstadt
Start: 2026-02-23T07:30:00+01:00
End: 2026-02-23T08:15:00+01:00

Februar 2026
Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühls-Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

13. Februar 2026, 18:00 - 19:00 Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühl Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

Extra-Meditationsstunde

Februar/März 2026 freitags 18.00 - 19.00 Uhr Sylke und Maria haben Freude an einem kleinen gemeinsamen Projekt: An sechs aufeinander folgenden Abenden stellen sie verschiedene Herzenskraftquellen im Rahmen von Metta und Tonglen Meditationen vor. Sie beziehen sich auf die Kraftquellen, die Yesche U. Regel in seinem Buch "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" beschrieben […]
Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

14. Februar 2026, 07:30 - 08:15 Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

Morgen-Meditation (online)

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]
Online-Morgen-Meditation mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

16. Februar 2026, 07:30 - 08:15 Online-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen – Monats-Rhythmus – mit Yesche

Morgen-Meditation (online)

Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen. Dazu werden unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. Dieser Rhythmus geht so: jeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: 1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation - mit wechselnden Anleitungen 2. Woche des […]
Online-Morgen-Meditation – mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

18. Februar 2026, 07:30 - 08:15 Online-Morgen-Meditation – mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

Morgen-Meditation (online)

Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. Dieser Rhythmus geht so: jeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: 1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation - mit wechselnden Anleitungen 2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation - mit wechselnden Anleitungen 3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation - […]
Online: Medizin-Buddha (Sangye Menla) – Tibetsische Puja/Praxis-Sadhana (zumeist in Kurzform) – mit Yesche

19. Februar 2026, 17:00 - 17:45 Online: Medizin-Buddha (Sangye Menla) – Tibetsische Puja/Praxis-Sadhana (zumeist in Kurzform) – mit Yesche

Paramita Online
Online-Meditationsstunde mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

19. Februar 2026, 18:00 - 19:00 Online-Meditationsstunde mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

Donnerstag-Mediationsstunde (online)

Die Donnerstag-Abend-Meditationsstunde ist ein Relikt aus 21 Jahren PARAMITA BONN, wo diese den Kern des buddhistischen Abend-Meditations-Programms ausgemacht hat. Seit Hernst 2020 gibt es sie auch online. Dazu werden unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. Dieser Rhythmus geht so: jeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: 1. Woche […]
Online-Sangha-Abend – freundschaftliche Begegnungen in den Kacheln des Bildschirms – Moderation: Yesche

19. Februar 2026, 19:30 - 21:00

Paramita Online

Diese 90 Minuten sind eine Gelegenheit sich online zu treffen und auszutauschen, moderiert von Yesche.
Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühls-Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

20. Februar 2026, 18:00 - 19:00 Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühl Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

Extra-Meditationsstunde

Februar/März 2026 freitags 18.00 - 19.00 Uhr Sylke und Maria haben Freude an einem kleinen gemeinsamen Projekt: An sechs aufeinander folgenden Abenden stellen sie verschiedene Herzenskraftquellen im Rahmen von Metta und Tonglen Meditationen vor. Sie beziehen sich auf die Kraftquellen, die Yesche U. Regel in seinem Buch "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" beschrieben […]
Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

21. Februar 2026, 07:30 - 08:15 Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

Morgen-Meditation (online)

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]
Online-Morgen-Meditation – mit Marion Ramb-Uderstadt

23. Februar 2026, 07:30 - 08:15 Online-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen – Monats-Rhythmus – mit Yesche

Morgen-Meditation (online)

An diesem Morgen wird Marion die Sitzung anleiten.

Buddhistisches Geistestraining

mit Yesche U. Regel

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Februar 2026

Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühls-Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

Online-Morgen-Meditation mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

Online-Morgen-Meditation – mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

Online: Medizin-Buddha (Sangye Menla) – Tibetsische Puja/Praxis-Sadhana (zumeist in Kurzform) – mit Yesche

Online-Meditationsstunde mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

Online-Sangha-Abend – freundschaftliche Begegnungen in den Kacheln des Bildschirms – Moderation: Yesche

Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühls-Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner

Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche

Online-Morgen-Meditation – mit Marion Ramb-Uderstadt