Veranstaltungen
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Berlin, Bodhicharya – Einführung in die Ngöndro-Praxis – Besuch der Ngöndo-Praxisgruppe – Yesche
Kurse & RetreatsDie Ngöndro-Praxusgruppe trifft sich regelmäßig, auch am Montag, den 15.6.2026 um 18.00 Uhr und Yesche besucht sie.
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an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara – mit Marion Ramb-Uderstadt
Morgen-Meditation (online)Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht zu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit Interessierten teilen. […]
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Online-Morgen-Meditation – mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche
Morgen-Meditation (online)Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. Dieser Rhythmus geht so: jeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: 1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation - mit wechselnden Anleitungen 2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation - mit wechselnden Anleitungen 3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation - […]
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Online: Einfphrung in eine kurze Praxis der Buddha Amitabha – mit Yesche
Paramita OnlineIn Vorbereitung einer Reihe von kurzen Amitabha-Praxis-Meditationen gibt es in dieser Stunde eine allgemeine Einführung Auch der dazu verwendete Text und seine Handhabung wird dabei erläutert. Die Sitzung wird evtl. aufgezeichnet, so dass man diese Einführung anschauen kann, wenn man an den Amitabha-Praxis-Pujas um 17.00 Uhr teinehmen möchte.
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Online: Kurze Amitabha-Praxis-Puja – mit Yesche
Paramita OnlineAmitabha, Tibetisch "Öpame", ist der Buddha des "Grenzenloses Lichtes". Eine Meditation mit Rezitation, Visualisation, Mantra und Gebeten gilt als eine besonders gute Vorbereitung für den Übergang vom Lebens in den Tod und die Bardo-Erfahrung danach.
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Meditationsstunden – mit Themen im Monats-Rhythmus – mit Yesche
Donnerstag-Mediationsstunde (online) -
Online-Themen-Abend – Die kostbare Girlande für den höchsten Pfad von Gampopa … in unserer Zeit – mit Yesche
Paramita OnlineIn dieser Themen-Abend-Reihe werden wir online, an voraussichtlich 15-25 Donnerstag-Abenden, die tiefgründigen Unterweisungen, Ermahnungen und Dharma-Praxis-Empfehlungen des tibetischen Lamas Gampopa aus dem 12. Jahrhundert besprechen, jeweils 1-2 Kapitel pro Abend. Zu Gampopa siehe: https://de.wikipedia.org/wiki/Gampopa https://encyclopediaofbuddhism.org/wiki/Gampopa Dies sind Unterweisungen für Menschen, die sich bereits auf dem buddhistischen Pfad des Erwachens befinden und/oder diesen mit Herz und […]
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Mit Achtsamkeit, Metta und Tonglen in das Wochenende – mit Yesche
Morgen-Meditation (online)An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]
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