Buddhistisches Geistestraining
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Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
nur online: Grüne Tara-Praxis – mit 21 Preisungen – mit Yesche
Bei dieser Tara-Praxis handelt es sich zumeist um eine Kurzfassung einer Auswahl von Rezitation on Deutsch und auf Tibetisch. Dabei werden auch die 21 Verse der Preisung an die 21 Taras in beiden Sorachen rezitiert. Den Höhepunkt der Praxis bildet die Rezitation des Tara-Mantra. Doe Grüne Tara wird auch die "Furchtlose" genannt und die Meditation […]
Online: Mit Achtsamkeit, Herzenswärme und Mitgefühl (Metta und Tonglen) in das Wochenende
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
Online-Montag-Morgen-Meditation nach Themen-Reihen, die in Rundbriefen angekündigt werden – Yesche
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck […]
Online-Donnerstag-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus – Yesche
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]
nur online: Grüne Tara-Praxis – mit 21 Preisungen – mit Yesche
Bei dieser Tara-Praxis handelt es sich zumeist um eine Kurzfassung einer Auswahl von Rezitation on Deutsch und auf Tibetisch. Dabei werden auch die 21 Verse der Preisung an die 21 Taras in beiden Sorachen rezitiert. Den Höhepunkt der Praxis bildet die Rezitation des Tara-Mantra. Doe Grüne Tara wird auch die "Furchtlose" genannt und die Meditation […]