Wie zuletzt in vielen Monaten während der Sommerzeit-Öffungszeiten des Bontanischen Gartens Bonn bieten wir (Yesche und /oder Angelika) eine geleitete Geh-Meditation durch den schönen Park mit seinen Baumbeständen, Pflanzen und Sträuchern aller Art und dem Poppelsdorfer Weiher an. Der Treffpunkt ist jeweils am Tor des Botanischen Gartens zur Meckenheimer Allee, d.h. zwischen Tor und den […]
An diesen Abenden werden wir Friedens-Texte des Buddhismus hören und besprechen. Es wird angeleitete Meditationen zur Entwicklung von Friedfertigkeit geben. Viele buddhistsiche Lehrende haben die Formel "Innerer Frieden - Äußerer Frieden" geprägt, allen voran der Dalai und Thich Nhat Hanh. Wie könen wir diese umsetzen, wie wirksam ist dies, können wir damit nur uns selber […]
Retreat mit Meditation, Vorträgen und Austausch An diesem Wochenende werden vor allem klassische Meditationen mit Anleitung und Stille praktiziert. In kurzen Dharma-Vorträgen wird das Thema aufgezeigt und zu einem achtsamen Austausch über die Übung der Friedfertigkeit im Angesicht des Zeitgeistes und Zeitgeschehens eingeladen. Um die eigene Friedfertigkeit zu kultivieren, gilt es den Geist mit entsprechenden […]
Dies ist zumeist eine Meditation nach der 5-Schritte-Anleitung zur Tonglen-Praxis, wie sie in den Büchern "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" und "Selbstmitgefühl durch Tonglen" beschrieben wurden.
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck […]
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]
An diesem Abend erwartet uns eine kurze Einführung in die bekannte "Praxis des Dämonen Nahrung geben". Des öfteren wird gefragt, was sich hinter diesem Titel verbirgt. Dr. Sigrun von Borcke kann diese Frage beantworten. Wir alle wollen frei und glücklich sein, doch dabei stehen uns oft Hindernisse im Wege, die nicht von außen kommen: die […]
