Nicht für die Teilnehmenden der Lodjong-Jahresgruppe, aber auch für diese, geht es an diesen Abendstunden um Merksätze aus den 7-Punkten-des-Geistestrainings (Lodjong). An jedem Abend können Teilnehmer entweder einfach son teilnehmen oder aus den 51 Lodjong-Merksätzen einige auswählen, über die dann gesprochen wird. Yesche wird dann auch jeweils versuchen kleine Referate zu einzeln Merksätzen zu halten. […]
Die Montag-Online-Morgen-Meditationen werden bis Ende Februar 2024 dem Thema "Winterstille" gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck […]
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. Es ist dann auf jeden Fall notwendig sich für die Teilnahme im Praxisraum in Bonn anzumelden, da es eine Teilnehmerbegerenzung gibt. Für die Online-Teilnahme muss […]
Diesmal gab es kaum Anmeldungen für eine Online-Teilnahme, so dass dieser Übungstag nicht mit ZOOM übertragen wird. Man melde sich bitte zu beiden Möglichkeiten bis zum 7.3.2024 an. Der Vipashyana-Meditationstag kann von 10.00-17.00 Uhr in kleinem Rahmen in unserem Praxisraum stattfinden. Am Vormittag soll es um eher reflektierende Betrachtungen zu den Existenzmerkmalen und Shamatha-Geisteruhe gehen, […]
