Nicht für die Teilnehmenden der Lodjong-Jahresgruppe, aber auch für diese, geht es an diesen Abendstunden um Merksätze aus den 7-Punkten-des-Geistestrainings (Lodjong). An jedem Abend können Teilnehmer entweder einfach son teilnehmen oder aus den 51 Lodjong-Merksätzen einige auswählen, über die dann gesprochen wird. Yesche wird dann auch jeweils versuchen kleine Referate zu einzeln Merksätzen zu halten. […]
Achtsamkeit in der Winterstille Ergänzend zur Montag-Morgen-Reihe, aber auch unabhängig davon, können wir die Winter-Atmösphäre der Natur nutzen, um Achtsamkeit für die Augenblicke, für unseren Körper und unser Innenleben, sowie die Wahrnehmung der Umgebung von Anderen zu kultivieren. Vielleicht benötigen wir diese Erfahrung von Stille, auch um unsere Resilienz zu stärken, so dass wir auch […]
Die Montag-Morgen-Meditationen werden im Januar und Februar 2024 stiller angeleitet werden als zuvor üblich. Die Anleitungen entsprechen Shamatha-Geistesruhe-Meditationen. Es wird der Versuch unternommen, die Botschaft der Jahreszeit, Winter, in die Meditation hineinzunehmen, vielleicht auch als Ausgleich zu einem hektischen Alltag und dem Eindruck von schlechten Nachrichten. Der Winter ist nunmal eigentlich dazu da, sich eher […]
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]
In den Monaten Januar und Februar 2024 werden wir an Donnerstagen um 17.00-17.45 Uhr zumeist eine Kurzform der "Weißen Tara-Praxis" miteinander üben können. Geeignete Texte werden noch zusammen- und dann bereitgestellt.
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. Es ist dann auf jeden Fall notwendig sich für die Teilnahme im Praxisraum in Bonn anzumelden, da es eine Teilnehmerbegerenzung gibt. Für die Online-Teilnahme muss […]
Nicht für die Teilnehmenden der Lodjong-Jahresgruppe, aber auch für diese, geht es an diesen Abendstunden um Merksätze aus den 7-Punkten-des-Geistestrainings (Lodjong). An jedem Abend können Teilnehmer entweder einfach son teilnehmen oder aus den 51 Lodjong-Merksätzen einige auswählen, über die dann gesprochen wird. Yesche wird dann auch jeweils versuchen kleine Referate zu einzeln Merksätzen zu halten. […]
