Nachdem einige Wochen zuvor an buddhistische Lehrende erinnert wurde, folgt hier eine Reihe von Online-Themen-Abenden, an denen es um die Meditationsformen gehen soll, mit denen viele, die in den letzten ca. 50 Jahren auch im „Westen“ die traditionelle Praxis in Schulen des Tibetsichen Buddhismus begonnen haben.

Yesche möchte dabei an die Ngöndro-Übungen erninnern, die Vorbereitenden Übungen (auf die tiefere Meditation auf dem Sutra- oder Vajrayana-Pfad), das gewöhnliche Ngöndo und die 4 besonderen Ngöndro.

Das gewöhnliche Ngöndro sind die „Vier Gedanken, die den Geist auf den Dharna lenken“.
Das sind meditative Refelxionen über …
1. Die Kostbarkeit einer mit günstigen Umständen ausgestatteten menschlichen Existenz
2. Vergänglichkeit und Tod
3. Karma – Das Prinzip von Ursache und Wirkung
4. Samsara – Der Kreislauf der zyklischen und dabei leidvollen Existenz

Sie werden am Donnerstag, den 11. Dezember 2025 besprochen.

Die 4 besonderen Ngöndros sind:
1. Zuflucht und Bodhichitta entwickeln (verbunden mit Verneigungen vor dem Zufluchtsbaum der Tradition, siehe das Bild des Karma-Kagyü-Zufluchtsbaums)
Dies wird am Donnerstag, den 18. Dezember 2025 besprochen

2. Vajrasatta-Reinigunspraxis mit dem 100-Silben-Mantra
Dies wird am Donnerstag, den 8. Januar 2026 besprochen.

3. Mandala-Opferung
Dies wird am Donnerstag, den 15. Januar 2026 besprochen.

4. Anrufung des Lama-Gurus und Verbindung mit ihm vertiefen (Lama’i Naldjor)
Dies wird am Donnerstag, den 29. Januar 2026 besprochen.

Mit diesen Lehren und Praktiken hat auch Yesche 1977 seine buddhistische Praxis begonnen und vor allem bis in die 90er Jahre entsprechend geübt.

Es wäre am besten die ganze Reihe von 5 Abenden zu besuchen.
Dennoch ist es möglich auch nur an einzelnen Abend-Sitzungen teilzunehmen.