Buddhistisches Geistestraining
mit Yesche U. Regel
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Veranstaltungsserie:
hybrid aus Bonn – PARAMITA-Praxis-Abend: Tibetische Puja – Meditationsstunde – Themen-Abend (Details später) – mit Yesche
in Bonn und online: Meditationsstunde – mit Yesche
4. Dezember 2025, 18:00 - 19:00
Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus:
Metta – Herzenswärme
Shamatha / Schi-nä – Geistesruhe
Vipashyana – Einsicht/Weisheit
Satipatthana – Achtsamkeit