Buddhistisches Geistestraining

Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen. Dazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. Im Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation, zum Buddhismus, zu Achtsamkeit, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. Im Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden), […]

Dies ist der ZOOM-Link für den Abend: https://eu01web.zoom.us/j/64133418707?pwd=aiAKUGAwA9AR5gPaACFYb9brZjQj3c.1 Meeting-ID: 641 3341 8707, Kenncode: 784165 Bitte gebe zum Eintritt in die ZOOM-Sitzung deinen Vor- und Zunamen an und möglichst nicht den Wohnort dahinter, z.B. wie bei "Karin Müller, Frankfurt". Der letzte Rundbrief mit einer Vorschau auf das 17. Treffen befindet sich hier: RuBri AG Krieg+Frieden 24.6.2025

Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis unterstützen, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch fortlaufend anbietet. Ich selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht zu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit Interessierten teilen. […]

Diese Donnerstag Meditationsstunde findet nur online statt. Die Themen der Anleitungen folgen dem gewohnten Monats-Rhythmus.

An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. Die 5 Schritte umfassen 1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln. 2. Achtsamkeit für den Körper, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken. 3. Eine Motivation des Wohlwollens und […]