Online: Kraftquellen des Herzens für Mitgefühls-Meditationen – mit Maria Alverdes und Sylke Känner
Februar/März 2026 freitags 18.00 – 19.00 Uhr
Sylke und Maria haben Freude an einem kleinen gemeinsamen Projekt:
An sechs aufeinander folgenden Abenden stellen sie verschiedene Herzenskraftquellen im Rahmen von Metta und Tonglen Meditationen vor. Sie beziehen sich auf die Kraftquellen, die Yesche U. Regel in seinem Buch „Mitgefühl für sich, andere und die Welt“ beschrieben hat. Durch die Erfahrungen mit den verschiedenen Möglichkeiten können die Teilnehmer*innen vielleicht ihre ganz eigene Quelle des Herzens entdecken und von ihr inspiriert und unterstützt werden.
Es wäre schön, wenn die Abende in Folge belegt werden, es ist aber auch möglich, an einzelnen Abenden teil zu nehmen. Die Einstimmung und den Ausblick geben und Maria und Sylke gemeinsam, ansonsten wechseln sie sich bei der Anleitung ab:
06. 02. Einstimmung und
10er-Mehrfach-Karten können genutzt werden.