BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Yesche U. Regel - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yesche U. Regel
X-ORIGINAL-URL:https://paramita-online.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Yesche U. Regel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T081500
DTSTAMP:20260923T153044Z
CREATED:20260822T124514Z
LAST-MODIFIED:20260923T153044Z
UID:10002588-1791185400-1791188100@paramita-online.de
SUMMARY:Metta-Herzenswärme-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Vom 31.8. bis in den November 2026 werden die Morgen-Meditationen am Montag und Mittwoch der Metta-Meditation gewidmet sein.\nSon können wir den Spätsommer und Herbst 2026 zu einer Zeit der Freundlichkeit und Herzenswärme machen\, als Altruismus-Übung\, aber vielleicht auch als Resilienz-Übung im Angesicht der Herzlosigkeit in vielen Bereichen der Gesellschaft.
URL:https://paramita-online.de/termin/metta-herzenswaerme-morgen-meditation-mit-yesche/2026-10-05/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://paramita-online.de/wp-content/uploads/Weisser-Buddha-BotGart-im-Oval-1-e1782062565113.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T081500
DTSTAMP:20260923T173943Z
CREATED:20250312T144952Z
LAST-MODIFIED:20260923T173943Z
UID:10002657-1791271800-1791274500@paramita-online.de
SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
URL:https://paramita-online.de/termin/an-dienstag-morgen-achtsamkeit-und-herzens-verbundenheit-mit-tara-mit-marion-ramb-uderstadt/2026-10-06/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://paramita-online.de/wp-content/uploads/kalender-Gruene-Tara-200.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261007T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261007T081500
DTSTAMP:20260923T152451Z
CREATED:20260923T152450Z
LAST-MODIFIED:20260923T152451Z
UID:10002587-1791358200-1791360900@paramita-online.de
SUMMARY:Metta-Herzenswärme-Morgen-Meditation - mit Maria Alverdes
DESCRIPTION:Vom 31.8. bis in den November 2026 werden die Morgen-Meditationen am Montag und Mittwoch der Metta-Meditation gewidmet sein.\nSon können wir den Spätsommer und Herbst 2026 zu einer Zeit der Freundlichkeit und Herzenswärme machen\, als Altruismus-Übung\, aber vielleicht auch als Resilienz-Übung im Angesicht der Herzlosigkeit in vielen Bereichen der Gesellschaft. \nMaria leitet an diesem Morgen die Meditation auch im Sinn von „Metta“ an.
URL:https://paramita-online.de/termin/metta-herzenswaerme-morgen-meditation-mit-yesche-2-2/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://paramita-online.de/wp-content/uploads/Maria_Alverdes.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261008T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261008T190000
DTSTAMP:20260923T153946Z
CREATED:20260923T153946Z
LAST-MODIFIED:20260923T153946Z
UID:10002626-1791482400-1791486000@paramita-online.de
SUMMARY:Metta-Meditationsstunde - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:An diesem Donnerstag Abend leitet Marion Ramb-Uderstadt die Meditationsstunde.\nAuch sie wird eine metta-Meditation auf ihre Weise anleiten. \nPARAMITA ONLINE Teilnehmende beachten bitte Marions eigenen ZOOM-Link in den Rundbriefen. \nAn diesem Abend gubt es keine anderen Sitzungen.
URL:https://paramita-online.de/termin/metta-meditationsstunde-mit-marion-ramb-uderstadt/
CATEGORIES:Donnerstag-Mediationsstunde (online),Paramita Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://paramita-online.de/wp-content/uploads/Marion-Ramb-Uderstadt-e1753718451955.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261010T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261010T081500
DTSTAMP:20260923T173243Z
CREATED:20260723T100226Z
LAST-MODIFIED:20260923T173243Z
UID:10002643-1791617400-1791620100@paramita-online.de
SUMMARY:Mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
URL:https://paramita-online.de/termin/mit-achtsamkeit-metta-und-tonglen-in-das-wochenende-mit-yesche-2-7-7/2026-10-10/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,tonglen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://paramita-online.de/wp-content/uploads/jahresgruppe-tonglen.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR