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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Anleitungen im Monats-Rhytmus - Yesche
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Anleitungen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
DESCRIPTION:Auch in der Wochenmitte werden am Morgen unterschiedliche Themen im Monats-Rhythmus des PARAMITA-ONLINE-Programms angeleitet. \nDieser Rhythmus geht so: \njeweils Montag und Mittwoch um 7.30 Uhr sowie am Donnerstag um 18.00 Uhr: \n1. Woche des Monats: Metta-Herzenswärme-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n2. Woche des Monats: Shamatha-/Schi-nä-Geistesruhe-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n3. Woche des Monats: Vipashyana-Einsichts-/Weisheits-Meditation – mit wechselnden Anleitungen\n4. Woche des Monats: Sati-Achtsamkeits-Meditation nach klassischen und zeitgenössischen Quellen \n… und wenn es eine 5. Woche des Monats gibt: Variationen der üblichen Anleitungen oder Spezial-Anleitungen
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SUMMARY:Bonn - Botanischer Garten - Geh-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Auch wenn es Paramita Bonn im Jahr 2026 nicht mehr in der Clemens-August-Straße in Poppelsdorf gibt\,\neine Geh-Meditation kann an diesen Nachmittagen wie früher im Botanischen Garten stattfinden. \nTreffpunkt 16.30 Uhr am Eingang Meckenheimer Allee vor den Seerosenteichen.
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CATEGORIES:Geh-Meditation Botanischer Garten Bonn,Kurse und Übungstage,PARAMITA Bonn
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SUMMARY:Besuch bei Freunden des PARAMITA in Bonn - Meditation und Lesung aus S.H. Dalai Lama "Ratschläge des Herzens" - mit Yesche
DESCRIPTION:Die „Freunde des PARAMITA BONN“\, die sich nun regelmäßig im „Plum Garden“ von Daniela Brohlburg treffen (www.plum-garden.de)\, haben sich dazu entschieden anstelle von Gampopas „Kostbarer Goirlande…“ aus dem 12. Jahrhundert lieber aus den Ratschlägen des Dalai Lama aus dem 21. Jahrhundert zu lesen\, zu hören und darüber nachzudenken. \nAn jedem Abend werden einige Punkte aus dem wunderbaren Büchlein vorgetragen und besprochen\, das Matthieu Ricard u.a. schon vor über 25 Jahren mit dem Dalai Lama zusammen gestellt haben. \nDas Buch aus dem Diogenes Verlag ist noch im Buchhandel oder antiquarisch erhältlich:\nhttps://www.diogenes.ch/leser/titel/dalai-lama/ratschlaege-des-herzens-9783257261387.html
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CATEGORIES:Gastvortraege,PARAMITA Bonn,Stadt und Land,Themenabende,Vorträge und Lesungen
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SUMMARY:kurze Grüne Tara-Praxis - mit Yesche
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SUMMARY:Meditationsstunden - mit Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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CATEGORIES:Donnerstag-Mediationsstunde (online),Paramita Online
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SUMMARY:Buddhistischer Themen-Abend - Dharma-Vortrag\, mit wechselnden Themen oder spontan - Fragen\, Antworten\, Austausch - Yesche
DESCRIPTION:Ab Juni 2026 wird es wieder regelmäßige buddhistische Themen-Abend geben\,\nwobei es weiterhin einige Donnerstag-Abende geben wird\, an denen es nicht möglich ist einen Themen-Abend anzubieten\,\nso z.B. am 11.6. und 23.7.2026. \nDiese Online-Abend-Sitzung beginnen mit den „PARAMITA-Rezitationen“\,\ngefolgt von einer kurzen stillen oder leicht angeleiteten Meditation. \nDann kommt ein etwa 30-45-minütiger Vortrag von Yesche\, der auch aufgezeichnet wird.\nWenn es Sinn macht\, wird er dann als Video bereit gestellt. \nDer Abend lebt jedoch von der aktiven Online-Präsenz-Teilnahme.\nNur so kann der Vortragende auch zu Menschen sprechen. \nDanach gibt es einen ca. 30-40-minütigen Austausch zum Thema. \nIm parallelen Eintrag in diesem Kalender wird das Thema dieser Abende erläutert.
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SUMMARY:Online-Themen-Abend - Die kostbare Girlande für den höchsten Pfad von Gampopa ... in unserer Zeit - mit Yesche
DESCRIPTION:In dieser Themen-Abend-Reihe werden wir online\, an voraussichtlich 15-25 Donnerstag-Abenden\, die tiefgründigen Unterweisungen\, Ermahnungen und Dharma-Praxis-Empfehlungen des tibetischen Lamas Gampopa aus dem 12. Jahrhundert besprechen\, jeweils 1-2 Kapitel pro Abend. \nZu Gampopa siehe:\nhttps://de.wikipedia.org/wiki/Gampopa\nhttps://encyclopediaofbuddhism.org/wiki/Gampopa \nDies sind Unterweisungen für Menschen\, die sich bereits auf dem buddhistischen Pfad des Erwachens befinden und/oder diesen mit Herz und Geist gehen möchten. Sie können jedoch ebenfalls als Aufforderungen zu einem besonders bewussten Leben verstanden werden\, zumal in einer Zeit\, die voller Ungewissenheiten und zivilisatorischer Gefahren ist. Deshalb steht hier im Titel die Ergänzung: „… in unserer Zeit“. \nYesche möchte einmal wieder einen klassischen buddhistischen Stoff besprechen\, auch als Ermahnung an sich selbst. Er hatte diese Unterweisungen von Gampopa in seinen jungen Jahren oft von tibetischen Lamas gehört und das entsprechende Buch gelesen. Jetzt scheint es ihm ein geeigneter Text zu sein\, der Menschen auf dem Weg\, Meditierende\, spirituell Suchende\, bekennende Buddhist’innen u.a. wachrütteln könnte\, sich wirklich mehr und vielleicht ganz auf diesen Weg und die Einsichten und Geisteshatungen\, um die es geht\, zu besinnen und sie auch anzuwenden. \nManche hatten sich gewünscht\, dass auf PARAMITA ONLINE einmal wieder etwas angeleitet wird\, das dem Lodjong-Geistestraining ähnelt.\nDas ist mit diesem Thema und Text der Fall. \nDas Buch dazu ist für 16\,- € in bester Übersetzung von Lama Tilmann Borghardt aus dem Norbu Verlag erhältlich:\nhttps://norbu-verlag.de/produkt/gampopa-die-kostbare-girlande-fur-den-hochsten-weg/?v=15fc885b9ab6 \n 
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SUMMARY:Langenfeld/Eifel - Kamalashila Institut und online - Friedens-Meditationen und -Gebete / Jahresgruppe "Tiefgründige Pfade des Friedens" - Modul 4 - mit Yesche
DESCRIPTION:Siehe hier die aktualisierte Ausschreibung der Jahresgruppe:\nPfade des Friedens – Jahresgruppe 2025-2026 – Version 22.9.2025 \nDas 4. Modul findet hybrid aus dem Kamalashila Institut statt.\n– Tiefgründige Pfade des Friedens –\n… im Geiste der Schulen\, Stile und Fahrzeuge des Buddhismus \n“Heute ist mein Friedenstag” … lautete die Weisung für jeden Morgen von Ven. Pannakara\, der den “Walk of Peace” durch die USA leitete.\nUnd dies könnte ein ganzes Friedens-Wochenende werden. \nWir leben in ungewissen Zeiten. Die Kriege und von Menschen ausgeübten Grausamkeiten auf dem Planeten scheinen sich zu vermehren.\nDabei gehört es zu unserer wahren Natur\, dass wir den Frieden liebende und friedensfähige Lebewesen sind.\nDer Buddhadharma weiß\, dass es nur Geistesgifte und Kleshas (Gewohnheitsmuster und emotionale Geisteszustände) sind\, die unsere wahre Friedens-Natur vor uns selbst verbergen und uns Konflikte und Leiden auslösend handeln lassen. \nAn diesem Wochenende können wir gemeinsam Friedens-Meditationen üben\, so wie es Lama Yesche in seiner Jahresgruppe “Tiefgründige Pfade des Friedens” und in der Arbeitsgemeinschaft “Frieden” im Rahmen der Deutschen Buddhistischen Union seit einiger Zeit anregt und anleitet. Auch auf dem Kamalashila Online Campus gab es bereits eine gleichnamige Reihe. \nZu diesem Friedens-Meditations- und Gebets-Wochenende sind nun alle eingeladen\, die daran teilnehmen möchten\, sowohl vor Ort im Kamalashila Institut vor Ort als auch online über den Kamalashila Online Campus. Für die Jahresgruppe ist es ihr 4. und letztes Modul und man wünscht sich\, dass sich diese kleine “Friedens-Bewegung” erweitert\, öffnet\, so dass – ähnlich wie beim Walk for Peace – schließlich mehr und mehr daran teilnehmen können. \nWir werden Meditationen und Gebete in Stil und Geist der verschiedenen Schulen\, Stile und “Fahrzeuge” des Buddhismus vorstellen und gemeinsam praktizieren. \nSie können abgesehen von der Online-Teilnahme in einem Meditationsraum des Kamalashila Institutes sowie bei schönem Wetter auch am Stupa staffinden. \nvorläufiges Programm: \nFreitag\, 05.06.2026\n20.00 – ca. 21.30 Uhr Begrüßung\, Vorstellung des Programms und gegenseitig aller Teilnehmenden\nMeditation: Stille\, Ruhe und Klarheit in sich selbst berühren \nSamstag\, 06.06.2026\n07.30 – 08.30 Uhr Morgen-Meditation: Achtsamkeit\, Frieden und Metta in sich finden und auf andere und die Welt ausdehnen\n10.00 – ca. 11.20 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Frühen Buddhismus / Theravada: Metta-Meditationen u.a.\, Sutta-Lesung\nGeh-Meditation um den Stupa (bzw. irgendwo für die Präsenz-Teilnehmenden)\n11.40 – ca. 13.00 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Zen: Stilles Sitzen\, Bodhisattva-Gelöbnis und Anrufung von Bodhisattvas\nevtl. Austauschrunde im Stile eines “Councel”\n15.00 – ca. 16.30 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Mahayana-Buddhismus: Gebete an Buddhas und Bodhisattvas\,\nRezitationen von Sutras zur Reinigung von eigenem und allgemeinem Karma\nGeh-Meditation um den Stupa (bzw. irgendwo für die Präsenz-Teilnehmenden)\n17.00 – ca. 18.30 Uhr Friedens-Meditationen und -Gebete nach dem Vajrayana-Buddhismus:\nMeditation auf den Avalokiteshvara (Tschenresig) und die Grüne Tara\, Mantra-Rezitationen\, Widmungs- und Wunschgebete\n20.00 – ca. 21.30 Uhr Stille Meditationen\nPersönliche Friedens-Gebete und -Wünsche der Teilnehmenden\n(Hierzu werden auch andere Dharma-Lehrer eingeladen online dabei zu sein und sich einzubringen.) \nSonntag\, 07.06.2026\n07.30 – 08.30 Uhr Morgen-Meditation: Achtsamkeit\, Frieden und Metta in sich finden und auf andere und die Welt ausdehnen\n10.00 – 10.30 Uhr Dharma-Vortrag und Zitate\n10.30 – 11.30 Uhr Anrufung und Meditation auf Padmasambhava\, Friedens-Gebete von Tibetischen Meistern der Vergangenheit und Gegenwart\nkurze Pause\n11.15 -12.15 Uhr Geh-Meditation um den Stupa\n12.15 – 13.00 Uhr Achtsame Austauschrunde aller Teilnehmenden \nAlle Texte werden sowohl online als auch als Kopien zur Verfügung gestellt. \nDamit möglichst viele an dem Wochenende “Friedens-Meditationen und -Gebete” teilnehmen können\, bittet das Kamalashila Institut um einen freiwilligen Kurs- und Unkostenbeitrag sowohl für die Präsenz- als auch für die Online-Teilnahme\, der allerdings nicht unter 50\,- € liegen sollte. Abhängig von Wertschätzung und Möglichkeiten zu größerem finanziellen Engagement\, auch zur Unterstützung des Kamalashila Instituts\, sind dem Beitrag nach oben hin keine Grenzen gesetzt. \nDies könnte auch noch nach dem Wochenende geschehen\, wenn man einschätzen kann\, wie viel einem die Teilnahme Wert war. \nDer Kursleiter arbeitet ohne Honorar.\nDer Kurs findet auf deutsch statt. \nSie möchten lieber vor Ort an dem Kurs teilnehmen? Bitte melden Sie sich hier an. \nSiehe hier für die Inhalte\, den zeitplan und  die Anmeldung über den Kamalashila Online Campus:\nhttps://kamalashila-campus.com/courses/friedens-meditationen-und-gebete/
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CATEGORIES:Jahresgruppe Geistesklarheit, Achtsamkeit, Einsicht,Jahresgruppen,Kamalashila Institut/Eifel,Kurse & Retreats,Kurse- und Übungstage (online),Paramita Online,Stadt und Land
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SUMMARY:Mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende mit Yesche
DESCRIPTION:Achtung: Diese Sitzung beginnt wieder um 7.30 uhr\, dauert ca. 1 Stunde\nund wird aus dem Yoga-Raum und einer Gruppe im Kamalashila Institut übertragen. \nAn den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,tonglen
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