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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:Online-Vorbereitungstreffen zur Jahresgruppe "Die tiefgründigen Pfade des Friedens"
DESCRIPTION:Dies ist das letzte Vorbereitungstreffen für die neue Jahresgruppe\, die am 5.-7.9.2025 mit Modul 1 beginnt. \nHier nochmals die Ausschreibung:\nPfade des Friedens – Jahresgruppe 2025-2026
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Einführung und Praxis der Shamatha-/Schi-nä-Meditation - Geistesruhe/friedvolles Verweilen (Calm Abinding) - nur in Bonn ohne Online-Zuschaltung - mit Yesche
DESCRIPTION:An diesen Abenden gibt es auf Wunsch einiger Teilnehmender aus dem Raum Bonn einfach nur eine Meditationszeit ohne technische Zuschaltung von Online-Teilnehmenden. \nAngeleitet und eingeübt wird eine Sequenz von Shamatha-Meditationen.\nGanz im alten Stil werden die Anleitungen und Erklärungen vor den Meditationssitzungen gegeben\, so dass während dieser einfach Stille ist.\nDazu gibt es auch ein Übungsheft mit kurzen Anleutungen zum Weiterüben alleine.
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Medizin-Buddha-Puja - mit Yesche
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SUMMARY:hybrid aus Bonn: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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SUMMARY:hybrid Bonn - Themen-Abend: Erinnerungen an Khenchen Thrangu Rinpoche - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist der 2. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben. \nKhenchen Thrangu Rinpoche (1933-2023) war einer der berühmtesten und angesehens Gelehrten und Meditationsmeister der Karma-Kagyü-Tradition und genoss großes Ansehen bei allen tibetischen Schulen des Buddhismus. Er gründete große Kosterschulen in Nepal\, aber auch in Kanada und Hongkong\, und baute das große Thrangu Kloster in Osttibet (China) zweimal wieder auf. Seit den 1970er Jahren besuchte er auch den Westen. \nSiehe in der englischen Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Thrangu_Rinpoche \nYesche begnete ihm immer wieder seit 1979\, nahm an vielen Kursen\, Belehrungen und Einweihungen mit ihm teil\, und war auch bei seiner Einäscherung (cremation) 2023 im Kloster von Namo Buddha in Nepal anwesend. Yesche betrachtet Khenchen Thrangu Rinpoche als seinen Wurzel-Lama und er war auch der Segen spendende Lehrer hinter dem PARAMITA BONN. „Ich werde ein Geschenk für das Paramita senden“\, versprach der Rinpoche bei der Gründung des Paramita 2005. Abgesehen von einem Bild\, das seitdem auf dem Altar in Bonn steht\, Er entsandte dann seinen Hauptschüler Tulku Damchö Rinpoche\, der das Paramita seit ca. 2011 fast jährlich besuchte und hier Einweihungen in Buddha-Aspekte gab.
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SUMMARY:Kagyü Mönlam im Bodhicharya Berlin - Gebetsfest für Frieden und Wohlergehen
DESCRIPTION:Dieses Gebetsfest (Mönlam) fnder unter der Leitung von Ringu Tulku Rinpoche statt.\nEs werden weitere Lamas und viele Praktizierende aus unterschiedlichen Traditionen erwartet.\nVorträge werden außer von Ringu Tulku Rinpoche von\nIlona Evers\, Bernd Bender und Wilfried Reuter gehalten.
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
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