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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:online - Gastvortrag von Dr. Markus Weingardt - "Ziviler\, gewaltfreier Widerstand" - im Rahmen der AG Krieg und Frieden in der DBU
DESCRIPTION:Details später.\nBesonderer ZOOM-Link. \nzur Person: personen/dr-markus-weingardt \nAus einem Rundbrief der AG Krieg und Frieden vom März 2025: \n„… Wir haben Markus Weingardt einladen können\, mit dessen in der Buddhismus Aktuell veröffentlichten Artikeln wir uns schon befasst hatten. \n\nSiehe hier zur Person und seinen Beiträgen in der BA:\nhttps://buddhismus-aktuell.de/autor/markus-weingardt/ \n\n\nEr wird bei einem Online-Treffen (vermutlich dem 16. oder 17.) am Dienstag\, den 3. Juni 2025 von 19.00 bis 21.00 Uhr unser Gast sein und direkt zu uns sprechen\, so dass auch wir uns mit ihm austauschen können.\n\nEr befasst sich intensiv mit dem Prinzip des “Zivilen Widerstands” und empfiehlt dazu die dringliche Lektüre des jetzt auch auf Deutsch erschienenen großen Standardwerks\n“Warum ziviler Widerstand funktioniert” von Erica Chenoweth und Maria J. Stephan.\n \nIn diesem Buch wird an zahlreichen Beispielen und Statistiken aufgezeigt\, dass gewaltfreie\, zivile Widerstandsformen\, auch gegen Ungerechtigkeit\, Unterdrückung\, Gewalt und Krieg in den meisten Fällen wesentlich erfolgreicher sind als gewaltsame Formen des Widerstands und der direkten Kriegsführung.\n\nDa wir Herrn Weingardt ein kleines Honorar zahlen wollen\, werden wir für die Veranstaltung einen freiwilligen Beitrag nach dem Dana-Prinzip (Richtwert 10€) erbitten. Bitte überweist dann eEuren evtl. Beitrag auf das Konto von:Dirk Harms – Friedensinitiative Schwerte – IBAN: DE26 4416 0014 6355 2101 02 – BIC: GENODERM1DOR\n\nHier ist die ausführliche Preview zu diesem Buch\, mit einer Vorwort von Markus Weingardt und ausführlichen und schon vieles erklärenden Geleitworten der deutschen Herausgeber und Übersetzer:\nPreview- Warum ziviler Widerstand funktioniert_compressed
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Geh-Meditation durch den Botanischen Garten Bonn
DESCRIPTION:Alle sind eingeladen an einer etwa 1-stündigen schweigenden Geh-Meditation durch den Botanischen Garten in Bonn teilzuenehmen. \nTreffpunkt: Tor zur Meckenheimer Allee – vor den Seerosenteichen – 16.30 Uhr
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - kurze Grüne Tara-Praxis - mit Yesche
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SUMMARY:in Bonn + online: Meditationsstunde im Monats-Rhythmus - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Meditationsstunde an Donnerstag um 18.00 Uhr findet zumeist vor Ort im PARAMITA-Praxusraum in Bonn statt und wird live via ZOOM online übertragen. \nDie Themen der Anleitung folgen seit vielen Jahren einem mnatlichen Rhythmus\, so dass im Zyklus eines Monats Grundformen buddhistischen Meditation angeleitet und opaktiziertw werden können. \nam 1. Donnerstag eines Monats: Metta/Maitri = Herzenswärme-Meditation\nam 2. Donnerstag eines Monats: Shamatha = Geistesruhe-Meditation\nam 3. Donnerstag eines Monats: Vipassana-/Vipashyana = Einsichts-/Weisheits-Meditation\nam 4. Donnerstag eines Monats: Satipatthana = Achtsamkeits-Meditation\nwenn es einen 5. Donnerstag im Monat gibt: eine Übungs-Sequenz aus den anderen genannten Meditationsformen \n 
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CATEGORIES:Donnerstag-Mediationsstunde (online),Meditationsstunde,PARAMITA Bonn,Paramita Online
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Info-Abend zur Jahresgruppe (ab September) "Die tiefgründigen Pfade des Friedens"- mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist ein Informations-Abend zur geplanten Jahresgruppe\, die am ersten Wochenende des September 2025 beginnen soll.\nAn diesem Abend können alle inhaltlichen\, praktischen und organisatorischen Fragen dazu besprochen werden. \nsiehe: Pfade des Friedens – Jahresgruppe 2025-2026
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
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