Tonglen ist eine Meditation aus dem Tibetischen Buddhismus zur Kultivierung von Mitgefühl mit Anderen wie auch mit eigenen leidvollen Zuständen. Auf der Basis traditioneller Anleitungen ist ein 5 Schritte Meditationsprogramm entstanden, das auch im säkularen Kontext angewendet werden kann. Insbesondere in der therapeutischen Begleitung kann es Unterstützung anbieten, eine wohlwollende Zugewandtheit zu etablieren. Es unterstützt die […]
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr: am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit und falls es […]
Es ist etwas besonders, wenn ein authentischer tibetischer Lama eine solche Puja wie die Medizin-Buddha-Puja leitet. Dies ist an dem Abend der Fall, wenn Lama Kelzang Wangdi unser Gast ist. Ob wir dann der kurzen Praxistext, den wir sinst verwenden, oder das längere MedizinBuddha-Ritual praktizieren, werden wir noch entscheiden.
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. Es ist dann auf jeden Fall notwendig sich für die Teilnahme im Praxisraum in Bonn anzumelden, da es eine Teilnehmerbegerenzung gibt. Für die Online-Teilnahme muss […]
Wir freuen uns sehr, dass nach über drei Jahren Lama Kelzang Wangdi wieder einmal unser Gast in Bonn sein wird. "Vor Corona" war das fast jährlich der Fall. Nun wird er als Lama des Tibetischen Buddhismus an diesem Abend - und im Rahmen der Donnerstag-Reihe über "Tod und Sterben" aus den Bardo-Lehren (TIbetisches Totenbuch u.a.) […]