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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Geh-Meditation durch den Botanischen Garten Bonn
DESCRIPTION:Alle sind eingeladen an einer etwa 1-stündigen schweigenden Geh-Meditation durch den Botanischen Garten in Bonn teilzuenehmen. \nTreffpunkt: Tor zur Meckenheimer Allee – vor den Seerosenteichen – 16.30 Uhr
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SUMMARY:in Bonn und online: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Themen-Abend - Erinnerungen an Mindroling Khandro Rinpoche und andere weise buddhistische Frauen - mit Yesche
DESCRIPTION:siehe: https://de.wikipedia.org/wiki/Khandro_Rinpoche  \nAn diesem Abend soll es um Jetsün Mindroling Khandro Rinpoche\, der Tochter von Mindroling Trichen Rinpoche gehen\, die vom 16. Gyalwa Karmapa als Widergeburt der Dakini von Tsurphu (in Tibet) erkannt wurde. \nZudem werden noch weitere\, westliche\, „weise buddhistische Frauen“ vorgestellt\, z.B.: \nVen. Tenzin Palmo: https://de.wikipedia.org/wiki/Tenzin_Palmo\nVen. Pema Chödrön: https://de.wikipedia.org/wiki/Pema_Chödrön\nVen. Thubten Chödrön: https://thubtenchodron.org/de/\nLama Tsültrim Allione: https://de.wikipedia.org/wiki/Tsültrim_Allione \nWeitere intensiv buddhistische lehrende und praktizierende Frauen\, denen ich begegnen durfte\, sollen erwähnt werden:\nAni Damchö\, Lama Chönyi und die Lamas\, Drublas und Nonnen des Dhagpo Mandala\, sowie einige Übersetzerinnen wie Susanne Schefczyk und Jane Pathan Friedewald. \nDies ist der 8. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben.
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SUMMARY:Taravana/Halscheid - Metta-/Tonglen-Meditation in Verbindung mit der Grünen Tara-Praxis & Achtsamkeits-Matinée - mit Yesche
DESCRIPTION:An diesem Wochenende gibt es am Freitag Abend und währned des Samstag einen Kurs zur\nMetta-/Tonglen-Meditation in Verbindung mit der Grünen Tara-Praxis \nund am Sonntag Vormittag eine „Achtsamkeits-Matinee. \nDetails und Anmeldung im Taravana\, Hof Kuppen\, in Windeck-Halscheid (im Nachbarjaus des Karma-Kagyü-Retreat-Zentrums): \nhttps://www.tārāvana.de/de/programm/kurs/metta-und-tonglen-meditation-in-verbindung-mit-der-gruenen-tara-praxis
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CATEGORIES:Kurse & Retreats,Stadt und Land
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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SUMMARY:Windeck-Halscheid\, Taravana - Achtsamkeits-Matinée mit Meditation\, Vortrag und Austausch über die Wurzeln der Achtsamkeit im Buddhismus - mit Yesche
DESCRIPTION:Dieser Vormittag kann unabhängig von dem Kurs am Freitag und Samstag besucht werden.
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SUMMARY:Buddha Talk Online - Friedvoll bleiben in einer in Unruhe geratenen Welt - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Teilnahme an dieser Veranstaltung erfordert eine Buchung über EVENTBRITE:\nhttps://www.eventbrite.de/e/friedvoll-bleiben-in-einer-in-unruhe-geratenen-welt-tickets-1437322011829?aff=oddtdtcreator \nSonntag\, 5. Oktober 2025 – 18.00-20.00 Uhr\nOrt: Online via Zoom\nYesche U. Regel: Friedvoll bleiben in einer in Unruhe geratenen Welt \nTeilnahme und Anmeldung nur kostenpflicgtig über EVENTBRITE: https://www.eventbrite.de/e/friedvoll-bleiben-in-einer-in-unruhe-geratenen-welt-tickets-1437322011829?aff=oddtdtcreator \nZur Person \n\n\nDer Pfad des Buddha-Dharma wurde im Bewusstsein vieler Krisen und Konflikte entdeckt\, gelehrt und überliefert. Er setzt an den Wurzeln allen Leidens an\, die in den Geistesgiften im persönlichen und individuellen Geist liegen. Nur dort kann Übung und Entwicklung mit den Methoden des Dharma stattfinden. Dharma-Praxis kann auch nur jene schützen und erwecken\, die sie anwenden. \nDaraus folgt zweierlei\, mindestens: \n\nEin Mensch\, der diesen Weg gehen möchte\, ist damit einerseits alleine\, könnte aber auch Gemeinschaften mit anderen bilden.\nMan kann von Menschen im allgemeinen nicht erwarten\, dass sie diesen Weg gehen\, wenn sie ihn nicht kennen.\n\nDas bedeutet auch\, dass man sich in einer in Unruhe geratenen Welt\, die sie ja auch immer schon als Samsara war\, nur jetzt vielleicht in größerem Extrem\, auf den Buddha\, den Dharma und den Sangha besinnen darf\, um selber die inneren Qualitäten zu kultivieren\, denen die spirituelle Sehnsucht und Suche gilt. \nDer Vortrag ist ein Appell sich selbst treu zu bleiben\, wenn man sich als eine buddhistisch praktizierende Person versteht\, und sich nicht vom Zeitgeist und den Dramen der Welt verrückt machen zu lassen. Auch Depression und Angst\, ebenso die alten Samen für Aggressivität und Gewalt\, die in uns noch vorhanden sind\, gilt es zu erkennen und durch den Dharma-Weg zu verwandeln. Während viele danach streben andere zu besiegen und das Spiel der 8 weltlichen Dharmas zu spielen\, dürfen Buddhisten weiter daran arbeiten sich selbst zu besiegen und den eigenen Frieden zu verwirklichen. \nDies schließt Hilfsbereitschaft und die Praxis des fürsorglichen Mitgefühls natürlich ein\, die Beteiligung an gewaltsamem Handeln allerdings wo gut wie aus. Die Ethik des Dharma und des buddhistischen Geistestrainings könnte als Heilmittel für viele Krisen und Nöte der Welt genutzt werden\, sie nützt jedoch wenig\, wenn sie von einer großen Mehrheit der Menschen nicht angewendet wird. Umso mehr käme es auf den Mut von Einzelnen an\, oder von kollektiven Sanghas\, die beweisen\, welche Kraft der Buddha-Dharma haben könnte\, wenn man ihn friedvoll und standhaft vertritt und lebt. \n\n\n 
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CATEGORIES:Gastvortraege,PARAMITA Bonn,Themenabende,Vorträge und Lesungen
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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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SUMMARY:ABGESAGT: Meditations-Retreat im Waldhaus am Laacher See
DESCRIPTION:Das Retreat wurde am 18.9.2025 abgesagt\, weil sich abzeichnete\, dass sich nicht genügend Teilnehmende anmelden und auch ein Parallelkurs abgesagt wurde. \nKurs 49 im Jahresprogramm des Waldhaus \nWer dem Weg des Buddha versucht zu folgen\, gelobt zumeist den eigenen Geist und die eigene Lebensführung ganz auf Friedfertigkeit auszurichten. Keinem Wesen soll mehr Schaden zugefügt werden\, unparteiliches Mitgefühl gilt es zu entfalten. Man selbst möchte die Fesseln des Leidenskreislaufes (Samsara) durchschneiden\, sich befreien und auch andere dazu inspirieren.\n\nDamit dies nicht nur ein ethisches Ideal bleibt\, gilt es den Geist mit entsprechenden Meditationen zu schulen: mit Motivation und Entschlusskraft und dann mit den Methoden zur Entwicklung von Geistesruhe und mentaler Stabilität (Shamatha) sowie mit Metta-Herzensgüte und weitsichtiger tiefgründiger Weisheit. Die Lebensumstände werden die Praxis herausfordern und prüfen\, zumal in einem Umfeld\, das nicht den Geist der Friedfertigkeit lebt\, sondern in dem es viel Unruhe gibt\, sogar Kriege geführt werden und ein Klima der Angst herrscht.In diesem Retreat werden vor allem klassische Meditationen mit Anleitung und Stille praktiziert. In kurzen Dharma-Vorträgen wird zudem das Thema aufgezeigt und dann\, einmal täglich\, zu einem achtsamen Austausch über die Übung der Friedfertigkeit im Angesicht des Zeitgeistes und Zeitgeschehens eingeladen. Auch Meditations-Anfänger und am Thema Interessierte sind willkommen!
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SUMMARY:in Bonn und online: Themen-Abend - Die Sechs Paramita - Reloaded - mit Yesche
DESCRIPTION:An diesem Abend soll noch einmal von dieser Stelle aus von den Sechs Paramitas und ihrer Bedeutung gesprochen werden.\nDer Begriff für dieses buddhistsiche Lehr-Modell prägt seit über 20 Jahren unseren Praxisraum in Bonn und seit 5 Jahren das Online-Programm.\nDiesem wird er wohl auch erhalten bleiben.
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SUMMARY:online - Präsenz\, Herzenswärme und Mitgefühl - Eine Abendsitzung zum Wochenende  - mit Maria Alverdes
DESCRIPTION:Was brauchen wir\, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl!\nAchtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. In der Meditation erwecken und beleben wir unsere Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit sowie Mitgefühl zu uns und anderen fließen.Unsere Herzensmeditationen – Metta und Tonglen – können dazu beitragen\, Liebe und Frieden in uns zu berühren\, neue Kraft zu schöpfen und auch Leidvollem heilsam zu begegnen.\nIn der Meditation und auch beim achtsamen Austausch und tiefen Zuhören kann sich ein weiter Raum der Verbundenheit öffnen.\nTermin: Freitagabend 18.00 – 19.00 Uhr\n\nDie Teilnahme ist im PARAMITA-Monats-Abo enthalten.\nAnsonsten wird um einen Beitrag von 10\,- bis 15\,- € pro Sitzung gebeten.\n\nDer besondere ZOOM-Link für diese Sitzungen wird jenen mitgeteilt\, die sich für das PARAMITA ONLINE-Programm und seine Rundbriefe angemeldet haben.
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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SUMMARY:in Bonn und online: Grüne Tara Matinee - mit Yesche
DESCRIPTION:Bitte anmelden!\nEs wird um einen Beitrag von 20\,- bis 30\,- € gebeten\, wenn man kein Paramita-Abo hat.
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CATEGORIES:Kurse und Übungstage,Kurse- und Übungstage (online),PARAMITA Bonn,Paramita Online,Tibetische Pujas,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:im Kamalashila Institut\, Langenfeld/Eifel: Tschenresig Puja - Praxisritual auf den Bodhisattva des Mitgefühls - mit Lama Yesche U. Regel
DESCRIPTION:Diese Puja wird in Vertretung eines Resident-Lama im großen Schreinraum (Lhakhang) des Kamalashila Instituts durchgeführt.\nBitte etwas vor 17.00 Uhr eintreffen und im Schreinraum Platz nehmen. Die Dauer ist ca. 1 Stunde. \nYesche wird bis Februar 2026 immer wieder einmal eine Tschenresig Puja an einem Sonntag um 17:00 Uhr anleiten.\nDie Termine werden ca. 4 Wochen vorher angekündigt\, über diesen Kalender und für die engeren Schüler von Lama Kelzang und Lama Sönam über eine WhatsApp-Gruppe\, die Yesche selber jedoch nicht bedient. \nWer gerne an einem Sonntag Nachmittag nach Langenfeld/Eifel ins Kamalashila kommen mag\, auch aus einer größeren Entfernung\, kann gerne an Yesche schreiben und sich ankündigen\, unter:\nyesche-regel@t-online.de oder dem Kontaktformular auf dieser Website.\nDann können wir uns evtl. auch vor oder nach der Puja im Kamalashila treffen. \nDie Teilnahme ist kostenfrei.\nSpendendosen für das Kamalashila befinden sich am Eingang zum Lhakhang.
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CATEGORIES:Kamalashila Institut/Eifel,Kurse & Retreats,PARAMITA Bonn,Tibetische Pujas
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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:an Dienstag Morgen: Achtsamkeit und Herzens-Verbundenheit mit Tara - mit Marion Ramb-Uderstadt
DESCRIPTION:Zu einem festen Termin und in Gemeinschaft zu meditieren kann die eigene Praxis\nunterstützen\, wie es das PARAMITA ONLINE-Programm ja seit über 4 Jahren auch\nfortlaufend anbietet. \nIch selbst fühle die Verbindung und den Schutz der Tara und nehme meine Zuflucht\nzu ihr. Ich möchte diese Verbindung stärken und erforschen und dies mit\nInteressierten teilen. \nDie äußere Struktur wird wie bei vielen anderen Meditationen bei PARAMITA\nONLINE sein: \nIn der ersten Hälfte der 45-minütigen Meditation finden wir mit Achtsamkeit eine\nGrundruhe und bemerken\, was gerade in uns geschieht. \nIm zweiten Teil üben wir dann in Verbindung zu kommen mit unserer Buddha-Natur\nund begegnen Tara als Ausdruck dieser wahren Natur unseres Wesens. So können\nwir in Berührung kommen mit einer Kraftquelle\, die Tara für uns sein kann. \nDabei können wir das Mantra der Tara rezitieren\, singen oder es auch einfach hören\,\nindem wir einer eingespielten Tara-Mantra-Aufnahme lauschen und in Stille mit Tara\nals Visualisierung sitzen. \nDies ist ein Angebot\, um die Verbindung zu Tara zu verstärken und dabei\nmiteinander zu wachsen. \nAls Anleiterin dieser Morgen-Meditation bin ich keine Expertin in der Tara-Praxis\,\nmöchte jedoch gerne in Gemeinschaft die Verbindung zu Tara pflegen.\nIch freue mich über jede und jeden\, die/der Lust hat die Verbindung zu Tara\nregelmässig in einer Gemeinschaft zu kultivieren. \nMan kann sowohl an einzelnen Dienstag-Morgen-Meditationen teilnehmen als auch\nalle 4 Termine in Serie wahrnehmen. \nMarion R.-U. \nDie Termine sind jeweils an einem Dienstag Morgen von 7.30-8.15 Uhr.\nSiehe den Kalender. \n  \n 
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CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:in Bonn und online: Gastvortrag Akincano M. Weber - im Dialog mit Yesche U. Regel und Teilnehmenden - Zwischen Lehre und Gesellschaft
DESCRIPTION:Das Titelbild zeigt Akincano und Yesche im Blindergarten in der Bonner Rheinaue. Hier gesellen sie sich zu den Blinden hinzu\, die einen Elefanten an verschiedenen Stellen berühren. Das Bonner Denkmal ist nach einer alten buddhistischen Lehrgeschichte gestaltet.\nDies ist wohl der letzte Gastvortrag\, den PARAMITA BONN in seinem Praxisraum in BN-Poppelsdorf veranstaltet.\nEr wird zugleich online übertragen.\nDieser lange Abend beginnt um 18.00 Uhr und endet gegen 21.00 Uhr.\nIn der Mitte der 3 Stunden wird es eine Pause geben \nRetrospektive und Ausblick zu Themen des Dharma im Westen \n\nZwischen Lehre und Gesellschaft: Dharma\, Meditation & Praxis: Stand der Dinge 2025\n\n\n– Zwei Meditationsehrer und halten Rück- und Ausschau \n\n\nAkincano sandte diese Vorschau auf mögliche Themen des Abend ein:\n\n\nThemenstränge:\n\n\n\n\nDie Darlegung des Buddha zwischen Lehre (dharma) und gesellschaftlicher Umsetzung (sāsana).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOder: zwischen logos (dharma) um praktischer Ordnung (sāsana) – Wo stehen wir heute?\n\n\n\n\nDie zeitlosen Prinzipen des Dharma (dhamma) kristallisieren sich im Dasein\, der Botschaft und Darlegung des historischen Buddha und finden darüberhinaus Niederschlag in einer Einrichtung praktisch-systematischer ‚Ordnung’ (sāsana) – einer Übungsanweisung für seine vierfache Gemeinschaft. \n\n\nBuddha. Botschaft zw. hehrer Aspiration und Realpolitik: Gesellschaftliche Relevanz — mediales Gerangel — zeitgeschichtliches Klima. \n\n\n\n\nBuddhistische Institutionen Ost und West – Eingeständnisse und Unsicherheiten\n\n\n\n\n– Ist Buddhismus \,im Westen’ angekommen?\n• Die Perspektive auf die Zufluchten\n• Die Perspektive auf die Überlieferungstraditionen\n• Der Buddha im Diskurs der Moderne \n– Ist Buddhismus \,im Osten’ zukunftssicher? \n\n\n\n\nMeditationsübung und ihre Trends: samatha\, vipassanā\, mindfulness\, Achtsamkeit\, und Achtsamkeitsapps\n\n\n\n\nStrömungen der Gegenwart: Die Achtsamkeitsbewegung\, Buddhistische Psychologie\, der Buddha und der Marktplatz \n\n\n\n\nBuddhistische Überlieferung & Tradtitionen: Was Buddhisten aus der Forschung der letzten 30 Jahre hätten lernen können\n\n\n\n\n– Buddha als historische Gestalt und seine Zeit: Erkenntnisse zur Datierung und zum Umfeld\n– »Mahāyāna und Theravāda« – eine falsche Spur\n– Authentizität\, Historizität und das Gerangel um Deutungshoheit\n• Der Gandhāra Kanon \n\n\n\n\nDer Buddha in Säkularen Zeiten\n\n\n\n\n– Was säkular alles bedeuten kann\n– \,Säkularer’ und \,traditioneller’ Buddhismus\n– Eingestandene und uneingestandene Umdeutungen \n\n\n\n\nBewegungen\n\n\n\n\n– Die medikalisierte Achtsamkeit\n– Flachland-Buddhismus\n– Neuro Buddhismus\n– Der Methodenfetisch\n– Freak Movements\n• Außerbuddhistische Bewegungen \n\n\n\n\n\n\nWas es braucht\n\n\n\n\n– Aufgeklärte Praktizierende\n– Entwicklungspsychologische Landkarten\n– Verständnis buddhistischer Geschichte\n– Alles was Sangha bildet und Weggemeinschaften fördert\n– Gelegenheiten für Langzeit Retreats
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DESCRIPTION:Was brauchen wir\, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl!\nAchtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. In der Meditation erwecken und beleben wir unsere Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit sowie Mitgefühl zu uns und anderen fließen.Unsere Herzensmeditationen – Metta und Tonglen – können dazu beitragen\, Liebe und Frieden in uns zu berühren\, neue Kraft zu schöpfen und auch Leidvollem heilsam zu begegnen.\nIn der Meditation und auch beim achtsamen Austausch und tiefen Zuhören kann sich ein weiter Raum der Verbundenheit öffnen.\nTermin: Freitagabend 18.00 – 19.00 Uhr\n\nDie Teilnahme ist im PARAMITA-Monats-Abo enthalten.\nAnsonsten wird um einen Beitrag von 10\,- bis 15\,- € pro Sitzung gebeten.\n\nDer besondere ZOOM-Link für diese Sitzungen wird jenen mitgeteilt\, die sich für das PARAMITA ONLINE-Programm und seine Rundbriefe angemeldet haben.
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SUMMARY:Freiburg i.Br. - Tibet-Kailash-Haus - Die Tiefgründigen Pfade des Friedens - Vortrag\, Meditation und Austausch - mit Yesche
DESCRIPTION:Der Untertitel ist:\nBuddhistische Ressourcen für Friedfertigkeit\, Mitmenschlichkeit und universelle Verbundenheit. \nDie Ausschreibung findet sich auf der Website des Tibet-Kailash-Hauses (etwas herunterscrollen):\nhttps://www.tibet-kailash-haus.de
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SUMMARY:Freiburg i.Br - Freiburger Yoga Schule - Die tiefgründigen Pfade des Friedens - mit Yesche
DESCRIPTION:Info und Anmeldung: https://www.freiburger-yogaschule.de/meditation\n\n\n„Die tiefgründigen Pfade des Friedens”\n\nFrieden ist ein Bewusstseinszustand. Wenn wir uns eine Welt wünschen\, in der Kriege enden\, anstatt sich fortzusetzen oder  weiter zu eskalieren\, können wir – und müssen es vielleicht sogar – uns als Ressource auf die Weisheitslehren und Methoden besinnen\, die schon vor Jahrtausenden zur Überwindung von Kriegen\, Hass und Feindschaften entwickelt wurden.\n\nDer historische Buddha entdeckte einen tiefgründigen Pfad des Friedens aus einer erwachenden Einsicht in die Natur des Wesens aller Lebewesen heraus. Er zeigte daraufhin einen Weg geistigen und menschlichen Erwachens auf. Auch seine Zeit war nicht frei von Konflikten und dies machte die Einsicht in die Ursachen für Leiden und Konflikte umso dringlicher.\n\nAuch wenn man nicht behaupten kann\, dass alle “Buddhisten” im Laufe der Geschichte der Kulturen\, in denen sie lebten\, immer ganz auf Gewaltanwendung verzichtet haben\, so ist es doch die Gewaltfreiheit und die Fähigkeit dazu\, diese zu entfalten\, die ein Sinn und Ziel aller Lehren und Meditations-Methoden sind.\n\nAn diesem Wochenende werden wir stille und angeleitete Meditationen üben\, die uns den Geschmack der Friedens im eigenen Inneren vermitteln können.\n\nDiese sind Achtsamkeits-\, Geistesruhe- \, Herzensgüte- und Einsichts-Meditationen\,\nSatipatthana\, Shamatha\, Metta und Vipashyana.\n\nZwischen den Meditationssitzungen werden wir kleine Vorträge hören und zudem Texte und Zitate aus den Lehren des historischen Buddha Gautama Shakyamuni\, des Dalai Lama\, von Thich Nhat Hanh und anderer großer Meister des Buddha-Dharma lesen. Es wird mindestens “eine” achtsame Gesprächsrunde geben\, in der Teilnehmende ihre eigenen Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen können.\n\nKurze Yoga-Einheiten in der Mitte der Kursteile werden dazu beitragen\, dass der Körper im Sitzen geschmeidig und vitsl bleibt.\n\nAbendvortrag am Freitag\, den 17.10.2025 z.B. 19.00-21.00 Uhr\, im Tibet-Kailash-Haus\, Wallstr. 8.\n\nSamstag\, 10.00-18.00 Uhr mit Mittagspause und Sonntag 9.00 oder 10.00 Uhr bis 13.00 oder 15.00 Uhr\n\nInfo und Anmeldung: https://www.freiburger-yogaschule.de/meditation
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DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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