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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:Einführung und Praxis der Vipashyana- Einsichts-/Weisheits-Meditation - nur in Bonn ohne Online-Zuschaltung - mit Yesche
DESCRIPTION:An diesen Abenden gibt es auf Wunsch einiger Teilnehmender aus dem Raum Bonn einfach nur eine Meditationszeit ohne technische Zuschaltung von Online-Teilnehmenden. \nAngeleitet und eingeübt werden einige Aspekte der Vipashyana-Praxis\, die je nach Tradition sehr unterschiedlich sein können.\nGanz im alten Stil werden die Anleitungen und Erklärungen vor den Meditationssitzungen gegeben\, so dass während dieser einfach Stille ist.
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SUMMARY:Geh-Meditation durch den Botanischen Garten Bonn
DESCRIPTION:Alle sind eingeladen an einer etwa 1-stündigen schweigenden Geh-Meditation durch den Botanischen Garten in Bonn teilzuenehmen. \nTreffpunkt: Tor zur Meckenheimer Allee – vor den Seerosenteichen – 16.30 Uhr
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SUMMARY:hybrid aus Bonn: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Themen-Abend - Erinnerungen an Thich Nhat Hanh - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist der 4. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben. \nThich Nhat Hanh (1926-2022) war ein weltweit berühmter\, beliebter und angesehener buddhistischer Lehrer aus Vietnam. Er verließ seine Heimat Vietnam mitten im Vietnamkrieg\, u.a. um den Amerikanern zu vermitteln\, was sie in ihrem Land anrichten und was Vietnam für ein besonderes Land war. In Frankreich entwickelte er einen besonderen Praxisstil und rückte das „Achtsamkeits-Prinzip“ ganz in den Mittelpunkt der buddhistíschen Praxis. Er gründete das große Zentrum Plum Village in Südwest-Frankreich\, Klöster und Zentren weltweit\, und dann auch das EIAB in Waldbröl\, östlich von Köln/Bonn\, das übrigens nur 12 KM vom Retreat-Zentrum Halscheid entfernt liegt. \nsiehe in der deuetschen Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Thích_Nhất_Hạnh \nYesche begegnete Thich Nhat Hanh zuerst 1992 in Berlin\, dann in den 1990er Jahren immer wieder in Plum Village und auf Retreats in Deutschland. Er wurde 1995 von Thich Nhat Hanh noch als buddhistscher Mönch in tibetischen Roben\, eingeladen in den Intersein-Orden einzutreten.
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CATEGORIES:PARAMITA Bonn,Paramita Online,Themenabende,Themenabende
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SUMMARY:Jahresgruppe 2025-2026 "Tiefgründige Pfade des Friedens" - online/hybrid am 6.9. - Modul 1 - mit Yesche
DESCRIPTION:Siehe hier die aktualisierte Ausschreibung der Jahresgruppe: \nPfade des Friedens – Jahresgruppe 2025-2026 – Version 19.8.2025 \nDie Teilnahme auch an einzelnen Modulen ist möglich.\nDer Termin von Modul 2 ist nun 28.-30. November 2025. \nDer Termin des 3. Moduls wird früher im März 2026 liegen als zuvor geplant und wird demnächst fest gelegt. \nDas 4. Modul vom 5.-7. Juni 2026 kann evtl. hybrid vom Kamalashila Institut aus stattfinden.
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CATEGORIES:Jahresgruppe Geistesklarheit, Achtsamkeit, Einsicht,Jahresgruppen,Kurse und Übungstage,Kurse- und Übungstage (online),PARAMITA Bonn,Paramita Online
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
URL:https://paramita-online.de/termin/online-morgen-meditation-mit-achtsamkeit-metta-und-tonglen-in-das-wochenende-mit-yesche/2025-09-06/
CATEGORIES:Morgen-Meditation (online),Paramita Online
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SUMMARY:Präsenz-Teilnahme am 1. Modul der Jahresgruppe "Tiefgründige Pfade des Friedens" im PARAMITA-Praxisraum in Bonn ist möglich
DESCRIPTION:Teilnehmende an der Jahresgruppe\, die an diesem Tag in Bonn sein oder nach Bonn kommen können\, sind willkommen an diesem Tag gemeinsam und in Präsenz dabei zu sein. \nMan sollte jedoch auch an der Einführung am Freitag Abend von 19.00-21\,00 Uhr online teilnehmen.
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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
URL:https://paramita-online.de/termin/online-montag-morgen-meditation-5-5-2-3-2-4-2/2025-09-08/
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SUMMARY:hybrid aus Bonn: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Themen-Abend - Erinnerungen an Khenpo Tsültrim Gyamtso Rinpoche - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist der 5. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben. \nKhenpo Tsültrim Gyamtso Rinpoche war genau genommen der erste tibetsiche Lama\, dem ich 1977 begegnete\, zumindest mit dem ich ein Gespräch führen konnte. Bis in die 1990er Jahre erlbete ich „Khenpo Rinpoche“ häufig in Kursen und auch einiges private mit ihm. \nHier ein Nachruf auf ihn nach seinem Tod 2024 in Buddhismus Aktuell: \nFür Khenchen Tsultrim Gyamtso Rinpoche \n \nSiehe seine Website (Englisch): https://www.ktgrinpoche.org\nauch auf Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Khenpo_Tsultrim_Gyamtso_Rinpoche \nauch hier auf YouTube: https://youtu.be/6mYTssyFMg8?si=lhj0EVF4MCH-VbSJ \n  \n 
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:Vortrag von Yesche in der VHS Bonn - Mülheimer Platz 1 - Nähe HBF / Münsterplatz
DESCRIPTION:In diesem Herbst sind zwei Vorträge mit Meditation im VHS-Hauptgebäude (über der Stadtbibliothek) am Mülheimer Platz 1 geplant: \nAm Mittwoch\, den 17. September geht es von 18.00-19.30 Uhr um eine\n„Einführung in die Metta-Meditation“ \nhttps://www.vhs-bonn.de/programm/leben-und-gesellschaft.html?action%5B144%5D=course&courseId=484-C-L2106&rowIndex=1 \nAm Mittwoch\, den 29. Oktober geht es von 18.00-19.30 Uhr um\n„Innerer Frieden – Äußerer Frieden“ \nhttps://www.vhs-bonn.de/programm/leben-und-gesellschaft.html?action%5B144%5D=course&courseId=484-C-L2140&rowIndex=0 \nAnmeldungen müssen direkt an die VHS gesendet werden\, am besten direkt über die Website.
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SUMMARY:in Bonn und online: Tschenresig Puja - Bodhisattva des Mitgefühls - mit Yesche
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SUMMARY:hybrid aus Bonn: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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CATEGORIES:Donnerstag-Mediationsstunde (online),Meditationsstunde,PARAMITA Bonn,Paramita Online,Tibetische Pujas,Tibetische Pujas (online)
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Themen-Abend - Erinnerungen an Tenga Rinpoche - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist der 6. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben.
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
URL:https://paramita-online.de/termin/online-morgen-meditation-mit-achtsamkeit-metta-und-tonglen-in-das-wochenende-mit-yesche/2025-09-20/
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SUMMARY:Meditationstag im PARAMITA-Praxisraum in Bonn möglich - auch Online-Teilnahme - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies wird möglicherweise der letzte Meditationstag sein\, der im PARAMITA-Praxisraum in Bonn durchgeführt wird.\nSei also besonders willmommen dabei zu sein. \nDas Programm: \nSitzung 1: 11.00-12.00 Uhr Metta-Herzenswärme-Meditation\nSitzung 2: 12.15-13.15 Uhr Shamatha-Geistesruhe-Meditation \nSitzung 3: 14.45-15.45 Uhr Sati-Achtsamkeits-Meditation\nSitzung 4: 16.00-17.00 Uhr Vipashyana-Einsichts-Meditation \nBitte ggf. rechtzeitig anmelden\, z.B. bis zum 17.9.2025. Bei Teilnehmerzahlen unter 6 behalte ich mir vor Sitzungen abzusagen.\nDie Teilnahme ist für PARAMITA-Abonnenten\, die 50\,- € im Monat zahlen\, all-inclusive.\nAnsonsten wird um einen freiwilligen Beitrag gebeten\, z.B. von 10\,- bis 15\,- € pro Sitzung gebeten\, also 40\,- bis 60\,- € für den Übungstag. \nDie Teilnahme an nur einzelnen Sitzungen ist möglich.\nIn der Mittagspause könnten wir gemeinsam zum Essen gehen. \nEine Online-Teilnahme für PARAMITA-Online-Teilnehmende ist möglich.
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SUMMARY:Online-Montag-Morgen-Meditation - mit Yesche
DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit wechselnden Themen im Monats-Rhythmus - mit Yesche
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - kurze Grüne Tara-Praxis - mit Yesche
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SUMMARY:hybrid aus Bonn: Meditationsstunde - mit Yesche
DESCRIPTION:Eine Stunde angeleitete und stille Meditation (3 x ca. 15-20 Min.) mit wechselnden Meditations-Themen im Monats-Rhythmus: \nMetta – Herzenswärme\nShamatha / Schi-nä – Geistesruhe\nVipashyana – Einsicht/Weisheit\nSatipatthana – Achtsamkeit
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SUMMARY:hybrid aus Bonn - Themen-Abend - Erinnerungen an Kalu Rinpoche - mit Yesche
DESCRIPTION:Dies ist der 6. Abend in der Reihe “Erinnerungen an Lehrer\, denen ich begegnete”.  \nZu Kalu Rinpoche siehe: https://de.wikipedia.org/wiki/Karma_Rangjung_Künkhyab_Thrinle \nSie ist mir ein Herzensanliegen“\, schreibt Yesche in einem Rundbrief\, „so dass ich einmal davon berichten kann\, wem ich – und andere – das\, was ich hier in Bonn in über 20 Jahren lehren und anleiten konnte\, zu verdanken habe. An jedem der Abende werde ich diese Lehrer kurz vorstellen\, erzählen wie ich ihnen begegnet bin und ein Textbeispiel ihrer Lehren vorlesen und evtl. etwas kommentieren.“ Alle meine Lehrer sind in den letzten Jahren gestorben. \n 
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SUMMARY:Online-Morgen-Meditation - mit Achtsamkeit\, Metta und Tonglen in das Wochenende - mit Yesche
DESCRIPTION:An den Samstag Morgen wird zumeist eine 5-Schritte-Meditation zur Tonglen-Praxis angeleitet\, wie Yesche sie in zwei Büchern beschrieben hat. \nDie 5 Schritte umfassen\n1. Eine geeignete Motivation für die Meditation entwickeln.\n2. Achtsamkeit für den Körper\, die Körperhaltung und die Atmung entwickeln und eine wache Präsenz des Geistes wecken.\n3. Eine Motivation des Wohlwollens und der Herzenswärme (Metta-Meditation) in sich wachrufen und eine innere Herzenskraftquelle für die Praxis finden.\n4. Die Tonglen-Herzatmung des Annehmens und Aussendens für ein Thema ausführen\, dem wir unsere Meditationssitzung widmen möchten. Dies kann etwas in uns selbst sein (Selbstmitgefühl) oder etwas\, das andere betrifft\, einzelne\, mehrere oder viele.\n5. Alle Vorstellungen auflösen und die Meditationssitzung mit einer Widmung abschließen. \nDie genauen Themen\, z.B. Selbst-Mitgefühl durch Tonglen oder zur Kultivierung von Altruismus in Bezug auf andere\, wechseln von Samstag zu Samstag. Der Anleiter nennt besondere Themen jeweils erst spontan an einem Samstag Morgen.
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DESCRIPTION:Die Montag-Morgen-Meditationen sind sehr beliebt und werden von vielen gerne als meditativer Einstieg in die Woche wahrgenommen.\nDazu werden unterschiedliche Themen angeleitet. \nIm Mai ging es um Schönheit in Bezug zur Meditation\, zum Buddhismus\, zu Achtsamkeit\, dem Geist und der Wahrnehmung und zur Natur. \nIm Juni geht es nun um die Drei Daseinsmerkmale Dukkha (Leiden)\, Anicca (Vergänglichkeit) und Anatta (Nicht-Selbst).\nWenn zudem noch die Buddha-Natur angesprochen wird\, haben wir es mit den Vier Dharma-Siegeln der Mahayana-Tradition zu tun.\nDa es 5 Montage im Juni gibt\, wird am 4. Montag des Monats auch noch der „Leerheit“\, als die Mahayana-Vertiefung von Nicht-Selbst\, eine Morgen-Meditation eingeräumt. \nWeitere Details werden über die Rundbriefe mitgeteilt oder spontan angekündigt.
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