Buddhistisches Geistestraining
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Meditationsstunde: abwechselnde Meditations-Schwerpunkte im Monats-Rhythmus – mit Yesche
Meditationsstunde: abwechselnde Meditations-Schwerpunkte im Monats-Rhythmus – mit Yesche
Zumeist ist dies die Sequenz der Anleitungen im verlauf eines Monats: am 1. Donnerstag im Monat: Metta- und Tonglen-Meditation - Herzenswärme und Mitgefühl entwickeln am 2. Donnerstag im Monat: Shamatha- / Geistesruhe-Meditation am 3. Donnerstag im Monat: Vipassana- / Vipashyana-Einsichts-Meditation, je nach Tradition am 4. Donnerstag im Monat: Sati- / Achtsamkeits-Meditation nach dem Satipattha-Sutta oder […]
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Meditationsstunde: abwechselnde Meditations-Schwerpunkte im Monats-Rhythmus – mit Yesche
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Zumeist ist dies die Sequenz der Anleitungen im verlauf eines Monats: am 1. Donnerstag im Monat: Metta- und Tonglen-Meditation - Herzenswärme und Mitgefühl entwickeln am 2. Donnerstag im Monat: Shamatha- / Geistesruhe-Meditation am 3. Donnerstag im Monat: Vipassana- / Vipashyana-Einsichts-Meditation, je nach Tradition am 4. Donnerstag im Monat: Sati- / Achtsamkeits-Meditation nach dem Satipattha-Sutta oder […]
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Meditationsstunde: Achtsamkeits- / Sati-Meditation “auf das Eigene und Andere(s)”
Meditationsstunde: Achtsamkeits- / Sati-Meditation “auf das Eigene und Andere(s)”
Zumeist ist dies die Sequenz der Anleitungen im verlauf eines Monats: am 1. Donnerstag im Monat: Metta- und Tonglen-Meditation - Herzenswärme und Mitgefühl entwickeln am 2. Donnerstag im Monat: Shamatha- / Geistesruhe-Meditation am 3. Donnerstag im Monat: Vipassana- / Vipashyana-Einsichts-Meditation, je nach Tradition am 4. Donnerstag im Monat: Sati- / Achtsamkeits-Meditation nach dem Satipattha-Sutta oder […]