Mangels Nachfrage wurde der Kurs vorzeitig abgesagt, auch als Online-Version. Er wird vom 7.-9.7.2023 nachgeholt. Veranstaltungsort ist der schöne Achtsamkeitsraum von Sylke Känner in HH-Ottensen. https://www.sylke-kaenner.de/kurs-raeume-orte/
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: Schi-nä) beziehen und an Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln. Die Online-Teilnehmer*innen können bitte entscheiden, welche Anleitungen für sie gerade hilfreich sind und auch […]
An den Donnerstag Morgen werden sich die Meditationsthemen abwechseln: am 1. DO im Monat: Achtsamkeit-Metta-Tonglen am 2. DO im Monat: Shamatha-Geistesruhe am 3. DO im Monat: Vipashyana-Einsicht/Weisheit am 4. DO im Monat: Satipatthana-Achtsamkeit/Geistesgegenwart am 5. DO im Monat (soweit der Fall): Zusammenfassung verschiedener Anleitungen Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von […]
Der Buddha der Medizin (Sangye Menla) erscheint in leuchtend blauer Farbe und hält eine Heilpflanze in der Bettelschale. An den Nachmittagen um 17.00 Uhr wird eine Kurzfassung der Anrufung und des Mantra dieser Jahrtausende-alten Praxis aus dem Mahayana-Buddhsims durchgeführt. Man kann dabei an die Genesung anderer und den eigenen Wunsch nach Gesundheit denken und die […]
Dies ist die beliebteste Sitzung vor Ort in Bonn. Zugleich ist eine Online-Teilnahme möglich. Wann die Sitzungen in Bonn vor Ort stattfinden können oder nicht wird in einem Rundbrief mitgeteilt. Es ist dann auf jeden Fall notwendig sich für die Teilnahme im Praxisraum in Bonn anzumelden, da es eine Teilnehmerbegerenzung gibt. Für die Online-Teilnahme muss […]
Diesem Thema wollen wir an 3 Abenden nachgehen.Was haben z.B. klassische Musik, guter Jazz, ausgeklügelter Rock usw. oder auch gute Lieder, mit der buddhistischen Praxis der Meditation, der persönlichen Übung und dem Geschick in der Ausführung usw. gemeinsam? Yesche: Mir fallen dazu sehr viele Parallelen ein, über die wir an den Abenden sprechen und nachdenken […]
Nach dem Erscheinen meines ersten und zweiten Buches zur Tonglen-Meditation in 5 Schritten habe ich mehrere Jahresgruppen zur Tonglen-Praxis geleitet, zuerst "präsent" in Bonn und Freiburg und dann vor allem online. Dies Online-Form hatte sich zuletzt sehr bewährt, zumal die Teilnahme so nicht reisen mussten und die Praxis gleich dort erlernen und einüben können, wo […]
Die Samstag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der 5-Schritte-Praxis zur Kultivierung von Achtsamkeit, Metta-Herzensgüte und (Selbst-) Mitgefühl durch die Tonglen-Atmung gewidmet sein. Die Montag-Morgen-Meditation wird sich eher auf die Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: Schi-nä) beziehen und an Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln. Die Online-Teilnehmer*innen können bitte entscheiden, welche Anleitungen für sie gerade hilfreich sind und auch […]
Diese Uhrzeit zu Anfang einer Woche war in den letzten Monaten die beliebteste Zeit für eine Online-Morgen-Meditation. Im November/Dezember wird das Thema "Achtsamkeit" nach variierenden Anleitungen gemäß des Satipatthana-Sutta und zeitgenössischer Achtsamkeitsmeditationen sein. Im Januar 2023 wird die Reihe voraussichtlich als Metta-Tonglen-Meditation fortgesetzt.