In dieser Stunde besteht die Gelegenheit sich über die Shamatha-Geistesruhe-Praxis auszutauschen und an Yesche dazu Fragen zu stellen. Die Geistesruhe-Meditation ist im Monat Oktober Thema aller Montag-Morgen-Meditationen und auch des 2. Donnerstags gewesen. Falls sich dabei Schwierigkeiten mit der Übung und Fragen dazu ergeben haben, klönnen diese hier angesprochen werden.