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Online-Morgen-Meditation mit wechselnden Themen im Monatsrhythmus – mit Yesche
16. März 2023, 07:30 - 08:15
Die Morgen-Meditationen an Donnerstagen folgen demselben Rhythmus wie auch die Meditationsstuznden an Donnerstagen um 18.00-19.00 Uhr:
am 1. DO im Monat: Metta und Tonglen – Herzenswärme und Mitgefühl
am 2. DO: Shamatha – Geistesruhe- und Klarheit
am 3. DO: Vipashyana-Einsichts-Meditation – Weisheitsaspekte in der Meditation erkennen
am 4. DO: Satipattha – Achtsamkeit