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Online-Morgen-Meditation mit Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche
24. September 2021, 07:30 - 08:15
In dieser Woche kann die Morgen-Meditation nicht am Donnerstag stattfinden und wird auf den Freitag verschoben.
1. Donnerstag im Monat: Metta/Tonglen = Herzensgüte- und Mitgefühls-Meditation
2. Donnerstag im Monat: Shamatha = Geistesruhe-Meditation
3. Donnerstag im Monat: Vipashyana = Einsichts- bzw. Weisheits-Meditation
4. Donnerstag im Monat: Sati = Achtsamkeits-Meditation (nach dem Satipatthana oder zeitgenössischen Anleitungen)
evtl. 5. Donnerstag im Monat: sponatane Anleitung oder Kombination sonstiger Anleitungen