Achtung: am Montag, den 3.10.2022 kann die Morgen-Meditation von 7.30-8.30 Uhr gehen, also 15 Minuten länger.
Sie kann auch als Auftakt zu einer “Shamatha-Matinee” geübt werden. Siehe den nachfolgenden Termin ab 10.00 Uhr.

Die Montag-Morgen-Meditation wird im September 2022 der Shamatha-Geistesruhe-Meditation (Tibetsich: Schi-nä) gewidmet sein.

Die Morgen-Meditation an Samstag wird eher im Stil der Metta-Tonglen (5-Schritte) sein
und an Donnerstag-Morgen werden sich die grundlegenden Meditations-Themen abwechseln.

Die Online-Teilnehmer*innen können bitte entscheiden, welche Anleitungen für sie gerade hilfreich sind und auch den Wechsel der Meditationen schätzen lernen.

Bei neuem Interesse kann man sich als Online-Teilnehmer über die Email-Adresse paramita-bonn@t-online.de anmelden.