Das Meditations-Thema der Anleitungen für die jeweiligen Online-Morgen-Meditationen an Montagen wechselt ab September 2021 nur noch monatlich. Es wird jeweiles in der Monatsvorschau in Email-Rundbriefen jenen mitgeteilt, die sich für “PARAMITA ONLINE” als Abonnent*innen, Dauer-Interessierte oder Mehrfachkarten-Inhaber*innen angemeldet haben.

Derzeit ist folgendes vorgesehen:

September 2021: Metta/Tonglen-Praxis (Herzenswärme und Mitgefühl für sich und andere)
in Variationen an den verschiedenen Montagen

Oktober 2021: Shamatha- / Geistesruhe-Meditation
in Variationen an den verschiedenen Montagen

November 2021: Vipashyana- / Einsichts- bzw. Weisheits-Meditation
in Variationen an den verschiedenen Montagen

Dezember 2021: Sati- / Achtsamkeits-Meditation (traditionell und zeitgenössisch)
in variationen an den verschiedenen Montagen