Buddhistisches Geistestraining

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Online-Meditationsstunde – ab 10. März hybrid (also auch in Bonn) – wechselnde Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche

30. Dezember 2021, 18:00 - 19:00

im Ärz 2022

1.und 2. Donnerstag im Monat: Metta/Tonglen = Herzensgüte- und Mitgefühls-Meditation
3. Donnerstag im Monat: Shamatha = Geistesruhe-Meditation
4. Donnerstag im Monat: Vipashyana = Einsichts- bzw. Weisheits-Meditation
5. Donnerstag im Monat: Sati = Achtsamkeits-Meditation (nach dem Satipatthana oder zeitgenössischen Anleitungen)