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Online-Meditationsstunde – erst ab 10. März auch hybrid (mit Präsenz in Bonn) – wechselnde Anleitungen im Monats-Rhythmus – mit Yesche
3. März 2022, 18:00 - 19:00
im Ärz 2022
1.und 2. Donnerstag im Monat: Metta/Tonglen = Herzensgüte- und Mitgefühls-Meditation
3. Donnerstag im Monat: Shamatha = Geistesruhe-Meditation
4. Donnerstag im Monat: Vipashyana = Einsichts- bzw. Weisheits-Meditation
5. Donnerstag im Monat: Sati = Achtsamkeits-Meditation (nach dem Satipatthana oder zeitgenössischen Anleitungen)