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Hybrid: Meditationsstunde: abwechselnde Meditations-Schwerpunkte im Monats-Rhythmus – mit Yesche
22. Juli 2021, 18:00 - 19:00
10,00€
Zumeist ist dies die Sequenz der Anleitungen im verlauf eines Monats:
am 1. Donnerstag im Monat:
Metta- und Tonglen-Meditation – Herzenswärme und Mitgefühl entwickeln
am 2. Donnerstag im Monat:
Shamatha- / Geistesruhe-Meditation
am 3. Donnerstag im Monat:
Vipassana- / Vipashyana-Einsichts-Meditation, je nach Tradition
am 4. Donnerstag im Monat:
Sati- / Achtsamkeits-Meditation nach dem Satipattha-Sutta oder zeitgenössischen Achtsamkeits-Anleitungen
am evtl. 5. Donnerstag im Monat:
freie Anleitung